хочу начать

какую-нибудь летнюю программу питания))) Вчера вот салатиком из свежей капусты с огурцами и зеленью побаловала себя - ну просто прелесть)) И жевательная функция сохранена (не то что на кефире!! все время хочется что-нито съесть!!) и витамины и калорий мало!! И решила я питание свое на это русло пустить. Салаты без жирной заправки и положенные 200 гр белка в день - творог, курица, рыба. Если понравится, то будет супер! А то опять на сладкое и мучное сорвалась, прям беда с этим.. :( Опять же фрукты-ягоды пошли уже свежие, правда черешня ТАкое вызывает брожение у меня! ну я по чуть-чуть, вкусно же :)