запись 254.

Главные вкладки

ср., 16.02.2011 - 13:33 — Марта_Я

вымыла из себя чаем и водой 1,3 кг...

сегодня продолжаю в более слабом режиме:

утром - йогурт домашний, через чай чай с медом

еще чай два раза

обед - рис отварной без всего, через час чай

полдник - то же что и в обед (рис и чай)

ужин - йогурт

Завтра кефир и чай.

Утром сделала 15-минутный комплекс на пресс. Покрутила обруч 5 минут. Пошла на массаж спины схожу... Вечером на учебу.

Всем держаться и не лопать все подряд!)))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — ср., 16.02.2011 - 13:39

А не могли бы вы рассказать про домашний йогурт.

    Я тут недавно активию покупала, и решили добавить её в   молоко коровье натуральное, и сгустилось,  бутылочку на  литр добавили...

Йогурт, как йогурт получился....

 

А вы как делаете ?

 

И можно ли правда из активии сделать много АКтивии с молоком )))Или я перебмудрила

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:44

Снежана, для начала давай на Ты)))

Домашний йогурт я делаю в йогуртнице Мулинэкс. На литр молока комнатной температуры добавляю 100 гр ацидофилина и ставлю на 8 часов на ферментизазию (короче говоря - включаешь на 8 часов, обычно на ночь). Она автоматически выключается по готовности. Потом закрываешь баночки крышками и ставишь в холодильник на 6-8 часов. И можно есть)) Мы едим и в чистом виде и с вареньем и с медом и т.п. Срок годности пять суток, но мы за два дня справляемся с 8 баночками))) И всё по новой...

Активиа не годится для приготовления йогуртов, там много посторонних компонентов, к сожалению...

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 18.02.2011 - 11:18

Спасибо ! Интересно так.. я не знала что йогуртницы бывают ))

Слушай, а  100 гр ацидофилина ты где берешь ??? Неужели в аптеке продается ??

 

   Прочитала ,ч то в апетке можно купить бифидумбактерин, или специальная штучка Неринэ какая то ))) Ты их использовала ?

   Чето прям захотелось йогуртницу... Только боюсь проблемы будут с наполнителем, т.е с бактериями...

Вот ещё нашла про йогуртницу, там используют активию.. Может в 3 ст .л немного добавок плохих, основа то все равно молоко... http://www.koolinar.ru/recipe/view/1247

Марта_Я — пт., 18.02.2011 - 18:13

я не знаю какой у тебя в городе ассортимент молочки, но в Москве ацидофилин продается в стеклянных баночках в продуктовом маге типа "7 континент". И еще я делаю на основе готового йогурта без всяких добавок - можно брать греческий или фермерский (из Франции, дороговато)))). Про активию останусь при своем мнении все равно)))))

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пн., 21.02.2011 - 09:50

  Спасибо большое Я купила в аптеке закваску "Эвиталия". понравилось. Уже делаем, правда не в йогуртнице, просто в трехлитровой банке )))

Светланка Светик — ср., 16.02.2011 - 13:52

с отвесищем!!!!!!!!!!

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:45

спасибо, друг!

zwezda — ср., 16.02.2011 - 14:03

Вот это отвес! Питание - строго диетическое. Умница! И спорт, и массаж! :happy8:

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:46

зла уже на себя не хватает, так распуститься... разве можно?

вот и стараюсь...

Изображение пользователя vetka.

vetka — ср., 16.02.2011 - 15:12

Март питание просто грусть girl_sigh ты хоть неголодная или?

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:47

это еще не грусть, ветк)))

грусть была сегодня и будет исчо завтра)))

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 17.02.2011 - 23:26

а оно тебе надо? :surprise1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Марта_Я — пт., 18.02.2011 - 00:13

ищо как!!!!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 16.02.2011 - 16:29

я бы точно сорвалась) Зато столько уже ушло))) Держися там)))


Моя диета: диета Дюкана

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:47

я стараюсь, Лен, сильно стараюсь)))) спасибо! 

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 17:05

мало еды! мало и все тут!)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Марта_Я — чт., 17.02.2011 - 21:49

ну погоди, Кать, через три дня будет и еда))) в виде морковки)) одна вареная днем и одна сырая вечером 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer