Расслабилась савсем((((

Главные вкладки

вс., 28.11.2010 - 19:16 — Марта_Я

Не могу никак взять себя в руки((( на неделе с КД расслабилась так, что теперь тяжело собраться с духом. Надо и тренировки возобновить и питание отладить, а то просто капец какой-то - ем ВСЕ ПОДРЯД и ВООБЩЕ не занимаюсь!!!!
Сегодня ужинать не буду... хочешь есть - попей кефиру!... Таким будет девиз вечерний :laugh1:
Чего ж я сегодня съела? Попробую записать:
Утром: чай с медом, йогурт греческий без добавок, каша овсяная, булка с маслом.
Перекус: кофе с шоколадным батончиком.
Обед: вареники с картошкой и грибами и сметаной, чай и нуга фруктовая.
Полдник: два мандарина.
Ужин: стакан кефира.
Сплошные углеводы(((
А! У меня знаете какой теперь прикол в семье? Сын узнал что мясо это не абстратный продукт, а "сделан" из животных и теперь категорически отказывается есть всё, что связано с гибелью живого. Ему почти семь (напоминаю) и он вполне имеет право выбора и свободу мысли. Я уважаю его решение и не собираюсь ни коим образом обманывать его и подсовывать под разным видом мясные продукты... Но. Ему всего семь. И организму еще расти и расти. И белок нужен в больших количествах. Как быть, спрашивается? Чем кормить? Креветки вчера отказался есть, думаю, что и с рыбой будет то же самое... Если есть какие-то мысли, то я вас внимательно выслушаю.

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алёна-7.

Алёна-7 — вс., 28.11.2010 - 19:19

Насколько я знаю, вещества, которые содержатся в мясе, есть еще в орехах.
А вообще - одна моя подруга выросла в вегетарианской семье, мяса с детства не ела и по сей день не ест, и никаких проблем не было :)
но, возможно, так бывает не всегда.

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 00:33

Ален, я вот за свою семью не особо переживаю - сама справлюсь с питанием. А вот что он будет в школе есть??? На обед же всегда что-то мясное дают... Кстати, надо наверно поискать рецепты вегетарианской кухни и так и кормить. Молодец твоя подруга и ее семья, гуманые люди :good2:

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 28.11.2010 - 19:30

молоко, яйца, сыр, творог, объясните ему что всё это коровка и курочка отдали добровольно сами без ущерба, ребёнку действительно нужны белки, умный мальчик, молодец :wink:

мои метелят всё подряд без разбора, хоть бы раз задумались

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 00:34

да, спасибо, пока именно это он и ест несколько дней. А твоим сколько?

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — вс., 28.11.2010 - 19:39

Есть соевое мясо. А ещё есть белок в грибах и бобовых.

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 00:38

пуф, соевое мясо я в студенчестве ела. Его надо сдабривать каким-либо бульоном, наваром, короче, просто так оно никакое на вкус. Ты наверно знаешь, раз советуешь. Ну и получается, что бульон-то тоже либо куриный, либо мясной... pardon
Грибы - да, он любит. А про фасоль не помню :surprise1:

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вс., 28.11.2010 - 21:26

Мясные блюда тааааааак вкусненько пахнут... не каждый сможет долго без них выдержать girl_smile curtsey

какая ты молодец в воспитании ребятёнка!!!

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 00:40

ну, пока вот неделю почти без изменений... Правда, я его и не провоцирую и стараюсь на стол не выкладывать, чтоб не вызвать бурю эмоций или еще чего :bad:

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 28.11.2010 - 22:31

Конечно же такие решения в любом возрасте важны. Моя доча тоже проходила через такой период. Родителям сложнее, все равно за сбалансированностью питания следить приходится. А то она только на хлебе с маслом и вареньем, чае и макаронах сидела. Тоже не выход! Растительный белок не содержит всех нужных аминокислот, поэтому не совсем заменяет животный. Например фасоль нужно обязательно есть с рисом, чтобы дополнить недостающее. Самый полноценный растительный белок - соевый, но и здесь все не очень просто из-за генной модификации и т.д. Поэтому яйца, творог, кефир/молоко, йогурты типа греческого и сыры наверное единственный пока выход. Белок есть в овсянке, фасоле, горохе и всех бобовых, а вот белок из грибов почти не усваивается, так что на них расчитывать не надо. Удачи, и давай уже возвращайся в спорт и правильное питание!

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 00:29

Оль, спасибо за отзыв. Напомнила про фасоль, я про нее совсем забыла))) А твоей этот период закончился или она так и осталась веганом??? Я со своим мужем когда познакомилась он не ел мяса уже два года, но через год жизни со мной начал. Хотя наверно лучше б наоборот... Дочка моя младшая мясо не ест почти и так, раз в неделю через силу котлету съест и всё. Перейдем видимо на такое питание все вскоре.
Я-то уж точно с утра начинаю облегченный вариант поглощения пищи, уже дышать тяжело и ни одни джинсы не налазят))) В юбочках хожу curtsey

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 29.11.2010 - 02:29

У меня дочу тоже еле-еле заставишь съесть мясо - и то легче не заставлять. girl_impossible Так что твой вопрос по поводу мяса - для меня тоже остро стоит - где брать белок для растущего детского организма??? Из всего перечисленного - моя съест творог, орехи, а вот яйца и фасоль с грибами - это еще вряд ли :crazy: Что делать?!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:29

Яр, ну вот я как-то пытаюсь ее кормить хотя б раза два в неделю, а теперь и вовсе на нет сойдет, потому как она жуткая повторюха за старшим братом и будет теперь нос ворочать от всего мясного даже толком не понимая зачем))) просто потому что брат так делает))))
Сегодня вот сыра ели прилично и яйца. Завтра попробую рыбу предложить. Не станет - значит сырники. Потом жюльен и салат с фасолью, потом картошку пюре и грибочки... так и будем крутиться pardon

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 29.11.2010 - 02:38

Хотела про фасоль, но поздно пришла)
Лен, ой, никак предновогодний зажор) Вся жизнь вот так и делится:предпраздничный, послепраздничный и наконец самый важный праздничный зажор. И где-то между этим:диеты, ЗОЖ, БУЧ и т.п. rofl Весело живем, ниче не скажешь!


Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:41

твоя рыбка :surprise1: хоть посредь линейки. А я сегодня взвесилась и мою красотку опять надо в начало ставить girl_cray2

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 30.11.2010 - 01:54

Моя рыба, Ленусь, к весу никакого отношения не имеет..у нее временной отсчет и тот неверный :laugh1:
Налопала много, да?


Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 29.11.2010 - 07:34

Моя снова ест мясо, этот период длился около полугода. Но она начала есть, потому что ей его очень захотелось. Все таки железа и витаминов группы Б в мясе много, а этого ей как раз и не хватало. Теперь ест по желанию, тоже не очень много, но еще и рыба и морепродукты + молочка, так что вроде достаточно. Железо можно из раст продуктов получать, а вот с витаминами Б наверное надо принимать дополнительно, если сынуля будет долго без мяса обходится. Это самая сложная проблема для веганов. Будешь смотреть по уровню энергии у него, если сил мало, значит точно витаминов не хватает.

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:31

да, витамины надо принимать, спасибочки curtsey

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — пн., 29.11.2010 - 02:44

у меня знакомая веган.она не ест и не носит вообще ничего,что связано с животными.даже мед и мыло считает запрещенным.использует косметику на основе мыльного корня.но белок хорошо восполняет орехами.
а еще знаю,что многие спортсмены-вегетарианцы больше всего предпочитают восполнять недостаток белка орехами.

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:36

спасибо, про орехи я помню, только вот жира в них тоже не мало)))

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 29.11.2010 - 09:19

Небось в школе подобрал фишку...?! Они такие восприимчевые girl_impossible Бери пример от сынули и тоже становись разборчивой girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:23

неее, ветк))) это он у меня спросил невзначай "из чего мясо сделано?" Я и сказала по честному - "Из животных!" реакция была резкая и отрицательная... Уж не знаю что в голове пронеслось перед глазами, но то что он впечатлительный - это точно! girl_impossible

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 29.11.2010 - 23:26

может не так сказала... ну и спрашивал он может не просто так pardon

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:35

да он такие вещи меня спрашивает, с ума сойти...
Мам, Бог это почти волшебник?
Нет, сынок, он скорее судья.
А в ответ тишина.
Через два дня (я уж и забыла про этот вопрос) Мам, а кто такой судья?
Ну, тот, кто решает кто прав, кто виноват. - В это время другая родительница (мы дочь как раз из сада забирали) внимательно так посмотрела на нас и подумала там чего-то в своей голове (типа, не хренассе разговорчики у мамы с семилетним сыночком!)

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 30.11.2010 - 15:09

Если ребенок интересуется это ведь замечательно :drinks: Книжки ему умные давай читать! Он тебе еще много чего расскажет girl_wink

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя мур.

мур — пн., 29.11.2010 - 10:27

))))) уважаю!!!! достойный сын!!!! может что то из соевых продуктов попробовать? сыр, творог, яйца,про бобовые тебе уже написали, сыр можно адыгейский в панировке обжаривать, почти как мясо выходит!!!! я тут дела думаю)))) планы наполеоновские, а возможности пока ограничены, жду вливаний!!!! потом подробнее.....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пн., 29.11.2010 - 23:39

ох, мур, и у меня тоже делаааааа)))
помнишь, ездили детей забирать к подруге? Жилой комплекс такой нехилый у них))) Хочу жить в таком же... Подбила мужа на эту авантюру, щаз занимаюсь этим вопросом. Худеть ваще некогда стало))) Деффочку мою надо опять в начало линейки двигать :blush2:

Изображение пользователя мур.

мур — вт., 30.11.2010 - 13:56

ну так ведь систер ты мне!!!!! вот и горим одновременно!!!! может выгорит у обеих!!!! а дом конечно знатный!!! хотя у вас так уютно..... но надо двигаться вперёд!!! бох с ней, с линейкой!!! лучше мозг делами полезными загружать, чем думать как же нам похудеть ещё на 500грамм!!! держу за нас кулачки!!!! Божья помощь сейчас не помешает.....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — чт., 02.12.2010 - 23:04

Девы!!! Путин добился таки своего, хоть и не полетел на выборы! Чемпионат мира 2018 г по футболу будет проходить в России!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 03.12.2010 - 03:24

:surprise1:
Я сильно надеюсь на отмену виз, пусть Путин добъетсо, от ему цвяток love8


Марта_Я — пт., 03.12.2010 - 18:28

Тусь, я передам на днях curtsey

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer