106.

Главные вкладки

чт., 25.03.2010 - 19:04 — Марта_Я

вес 65,1 кг.... отвес в 1 000 граммулек!!!!!!! :p :bigsmile:

Питание сегодня на 1081 ккал (посчитала на гале.ру)
З: каша мультизлаковая на воде 200 гр
П1: сырники творожные жареные 180 гр (2 большие штуки)
О: лосось на пару без шкуры 170 р и салатные листья 50 гр
П2: чай с черносливом 3шт
У: салат свекольный 200 гр
Вода: 1,3 л (никак до 1,8 л не доберусь :| но, все постепенно увеличиваю и увеличиваю количество воды)

Фитнеса нет :( Я сгорела в солярии и сижу как вареный рак - ВСЯ красная... >) и лицо и руки и бока... >) ... намазалась кремами-маслами и впитываю.... Dirol

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 25.03.2010 - 19:08

с отвесом тебя ;)

Марта_Я — чт., 25.03.2010 - 20:44

:D

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — чт., 25.03.2010 - 19:19

Хоррррроший такой отвес!!!!!
А как ты умудрилась в солярии сгореть?!?!? там же, типа, время определённое....

Марта_Я — чт., 25.03.2010 - 20:44

ну вот так... :| надо было времени минут на 3 меньше брать...

скарлет — чт., 25.03.2010 - 20:52

Приветик!!!Соляриями не увлекайся.Уже прировняли иx официально к канцерогенам.В платье когда форсить пойдёшь?Увидела тут у тебя-в обмороке!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) Ты мой стимул!!!!

Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:47

привет, скарлет! :) в платье пойду во вторник, а канцерогены я только в крайних случаях употребляю, как раз под платье и старалась... перестаралась.. :( :bigsmile:

Изображение пользователя Angel-wetra.

Angel-wetra — чт., 25.03.2010 - 21:05

Хочу тебя огорчить что +1000 - 1000 большой роли не играет, это вода вышла или как его там ну сама понимаешь, :party:

Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:53

:bigsmile: спасибо, плавали, знаем ;) а все равно приятно :p

Изображение пользователя Angel-wetra.

Angel-wetra — пт., 02.04.2010 - 02:12

Согласна! я даже когда на 200 грам прыгаю до потолка и лыба до ушей! :love:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 25.03.2010 - 22:36

Щас завалю комментариями! :)
Во-первых, Галя.ру увеличивает калорийность))) Так что ты меньше наела. ;)
Во-вторых, почему-то никак все не куплю лосося... семгу ем, форель - не очень, кету, горбушу, сайру уважаю, а вот до лосося все никак не дойду. Марта, он как вообще?!
В-третьих, можешь попробовать купить в аптеке бальзам СПАСАТЕЛЬ - это смесь масел, помогает отлично! Он вообще от многого помогает. Дешевый очень, но смесь хорошая.
В - четвертых - С ОТВЕСИЩЕМ!!! :party:



Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:55

1. вот порадовала!!!
2.да как семга - точно также!!!
3. спасатель в нашей аптечке лет 9 уже как поселился, все равно спасибо за заботу, он и вправду очень помогает от всего :)
4.спасибочки! :bigsmile:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 26.03.2010 - 20:22

1. проверяла уже 100 раз. Примерно правильно, но большую сторону)))
2. надо купить!
3. ну знающий человек ;) . не за что)
4. ;)



Изображение пользователя мур.

мур — пт., 26.03.2010 - 13:07

сколько минут то взяла? а то я сегодня то же собралась!!!!!! не пережарить бы!!!! минут на 5 пойду!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:57

я взяла на 8 минут, надо было бы на 6, но я пожадничала - захотела быстрого результата, получила бонус - ожог :~ Лампы поменяли 18 февраля, там висит этикетка.. так вот сильно жарит наш вертикальный турбосолярий, млин! :|

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 26.03.2010 - 17:08

Лен, как это ты умудрилась сгореть? у нас в соляриях история посещений видна или тебя обязательно спрашивают когда последний раз в солярии был, там больше времени, чем тебе положено и не дадут, как не проси. А от сгораний алое хорошо помогает и сметана. Для меня сметана самый лучший спасатель, как понимаешь опыт у меня есть ;)

Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:58

Оль, а у нас сколько попросишь - столько и дадут :p Предупредят, но дело хозяйское - сама выбирай время...

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 26.03.2010 - 17:10

Тю ты, поругать поругала, а похвалить... как всегда :bigsmile: Молодчинка, с отвесищем тебя!!!! И питание просто супер правильное.

Марта_Я — пт., 26.03.2010 - 19:59

спасибо, пошла тебя читать :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka