Первая победа

Девчата! Ура! Минус 1кг за прошедшую неделю. Может для кого-то это кажется медленно. Но я безумно рада. Лед тронулся))) Особенно для меня с моим гипотериозом.
Еще немного расскажу о моих эксперементах с бадами. Решилась попробовать триптофан. Честно сама первый раз про нее услышала. Краткое описание от меня: аминокислота, предшественник серотонина и мелатонина. Прием ее улучшает настроение, уменьшает аппетит и улучшает сон.
Так вот самый ощутимый эффект который я ощутила это желание спать. Аппетит действительно подавляет, проще держаться от срывов.Но это дикое желание спать не дает нормально существовать. Решила пить половинку дозировки на ночь для крепкого сна.