Сегодня на весах как выигрыш в Бинго) Ну это правда неплохо - с первым сыном на этом сроке топталась в том же весе. На удивление почти не чувствую изжоги, которая донимала меня 5 лет назад и отеков тоже удалось избежать .
По домашним весам привес за две недели всего 0,8 кг, то есть набор веса замедлился и роды уже не за горами. Для почти 8 месяцев я еще нормально хожу, сплю и двигаюсь.
Вес довольно сильно колеблется из-за дня в день. 12.12. на приеме в ЖК был 75.45 (дома в этот день был 75.1). Потом вроде сразу 76 с лишним увидела на весах сейчас опять откатился обратно
Привет. Очень приятно видеть, что измерения 5-летней давности соответствуют текущим. И вообще что после первых родов я однако вернулась к добеременному состоянию и второй раз на учёт в женской консультации вставала с таким же весом, что и в первый 64кг. Сейчас уже +10 кг.
В моем эконом фитнес клубе состоялось удивительное мероприятие - они взяли в аренду на день анализатор состава тела Inbody. Я просто не могла это упустить.
Фитнес очки 76 (норма 70-90, больше 90 атлетическое строение)
Тип фигуры небольшая полнота(((
Контроль веса: Идеальный вес 60кг Лишний жир 4,6 Мышцы набирать не нужно
Вода в норме
Уровень базального метаболизма 1367ккал
У нас в парке сдаются в аренду веломашинки для детей и вот сегодня гуляя с коляской увидела как мальчишка лет 5-6 специально! вильнул рулем и задел бегущего рядом пацаненка. Пацаненок упал, но встал и поковылял к маме. А сбивший его паренек даже не притормозил!
Малыш почти весь день на руках, а уже хочется как-то начать приводить себя в форму. Вот меня и посетила мысль совместить:
1. Лежа на спине поднимаем и сгибаем ноги в коленях. На ноги головой к коленям кладем малыша и начинаем качать вперед-назад.
2. Приседания
3. Глубокие приседания это ноги ставятся шире плеч, а носки смотрят в стороны
4. Махи
За вчера, 15.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии