Третий день/ночь занятий

Главные вкладки

ср., 10.02.2021 - 02:21 — Jly4uK

Опять Джил и немного своих упражнений на пресс. Когда уж станет попроще прыгать? Ох... Хорошо, что мышцы груди тоже задействованы - может добавиться к эффекту возвращения ее на место от крема.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 10.02.2021 - 10:28

Привет!
Молодец!
Я тоже начала СФ с Джилл)) 
вечером на руки что-нибудь попробую, подумаю...

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Jly4uK — чт., 11.02.2021 - 02:09

У нее отжимания включены тоже для рук хорошо. Интересно узнать будет ваш результат. Я скорее всего дальше второго уровня не пройду, так как третий очень шумный и я всех точно дома перебужу.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 11.02.2021 - 10:13

Да, я сегодня утром делала, поняла, что вечером пока не буду руки грузить. Может на ""ты"?))
А какой именно результат? в весе?
Третий уровень люблю...кроме прыжков полетов -обычно заменяю на др прыжки, а что там еще шумное?..выпады в прыжке? можно их за Анитой повторять она там просто в шаге делает....

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Jly4uK — пт., 12.02.2021 - 01:51

У меня пока в весе результата нет совсем. В прошлый раз за 20 дней потеряла 1,6кг. Попа тогда подкачалась. Аэробных нагрузок мне не хватает - я бы побегала или на степ сходила с удовольствием, но пока к сожалению не выйдет. Пока без детей была ходила минимум 3 раза в неделю в клуб до которого ехать нужно было. Съехались с мужем стала ходить раз в неделю. Появился первый ребенок в ближайший клуб и не каждую неделю, а теперь дома стоит элипсоид и неделями не могу найти время позаниматься(


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.