- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
До новых встреч!
Главные вкладки

чт., 19.04.2018 - 05:35 — Галечка О
Что-то не получается взять себя в руки! Начинаю худеть каждый день (с утра). Вчера через час после плотного ужина, разрывающего желудок в него помещаются ещё три бутерброда с маслом, плюс чай. Проверено, не одобрено, но факт. Бесит. Замкнутый круг. Винить не кого. Почистила зубы, хотела это сделать до бутербродов.... не успела! Пораскинула мозгами - нужен перерыв. Беру время на урегулирование до мая.
Нравится:
- Блог Галечка О
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Не обьедайся эти апрельские
Не обьедайся эти апрельские дни.
А то "вес в норме" помашет ручкой.
Не надо делать перерыв
Если вечером в желудок после ужина помещаются еще бутерброды, то Вы или голодаете в течение дня, или делаете между приемами пищи слишком большой перерыв, и это приводит к резким скачкам уровня сахара в крови. Отсюда желание сожрать слона. Попробуйте питаться часто, дробно. Часто - это каждые 2 часа. Утром - чай с бутербродом. Через пару часов - яблоко, творожок. Еще через пару часов - обед. Потом через пару часов - яблоко, чай, пару печеньев. Еще через пару - банан, например. Частое питание - прекрасная профилактика срывов.
С моими способностями я могу
С моими способностями я могу есть без перерыва, а если утром и днём начну наедаться - пиши пропало! Суровая моя реальность! Справимся!
Перед сном хочется закинуться
Перед сном хочется закинуться. Думаю, это нормально, ведь потом, когда желудок полный, сразу в сон клонит, спится лучше))
Попробуй оставить на случай желания поесть стаканчик ряженки или кефира.
Мне помогает.
В детстве я называла еду, которая после ужина "лИшник". Тогда мы не задумывались о диетах, конечно, просто не знала, как назвать, и придумала такое слово)
Не сдавайся! Уйдёшь - наберёшь. Сиди здесь и держись хотя бы того веса, который есть.
Я вот тоже сегодня внезапно воспылала дикой любовью к беляшам (после пробежки стояла на остановке, а там из ларька тааак пахло...)))) Купила потом в Ашане и заточила. Удовольствие оргазмическое! То у меня сгущенка в любовниках, то кексы, то вот теперь беляши. Но стараюсь хотя бы держаться в рамках калорий. Чтобы если не худеть, так хоть не набирать.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Мерси за советы
Вернулась с +1кг.
Молодец, что вернулась!
Молодец, что вернулась!
1 кг - это совсем немного.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Ээээээээ....
Ты куда, подруга!!!! Не покидай меня!!!!!
Пришла!
Не покидаю. На сколько меня хватит? Вопрос! Главное достичь и удержать!