До новых встреч!

Изображение пользователя Галечка О.

Что-то не получается взять себя в руки! Начинаю худеть каждый день (с утра). Вчера через час после плотного ужина, разрывающего желудок в него помещаются ещё три бутерброда с маслом, плюс чай. Проверено, не одобрено, но факт. Бесит. Замкнутый круг. Винить не кого. Почистила зубы, хотела это сделать до бутербродов.... не успела! Пораскинула мозгами - нужен перерыв. Беру время на урегулирование до мая. :girl_mad:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Не обьедайся эти апрельские дни. 
А то "вес в норме" помашет ручкой.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя я_не_мосс.

Если вечером в желудок после ужина помещаются еще бутерброды, то Вы или голодаете в течение дня, или делаете между приемами пищи слишком большой перерыв, и это приводит к резким скачкам уровня сахара в крови. Отсюда желание сожрать слона. Попробуйте питаться часто, дробно. Часто - это каждые 2 часа. Утром - чай с бутербродом. Через пару часов - яблоко, творожок. Еще через пару часов - обед. Потом через пару часов - яблоко, чай, пару печеньев. Еще через пару - банан, например. Частое питание - прекрасная профилактика срывов.  
 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Галечка О.

С моими способностями я могу есть без перерыва, а если утром и днём начну наедаться - пиши пропало! Суровая моя реальность! Справимся!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Ester.

Перед сном хочется закинуться. Думаю, это нормально, ведь потом, когда желудок полный, сразу в сон клонит, спится лучше))
Попробуй оставить на случай желания поесть стаканчик ряженки или кефира.
Мне помогает.
В детстве я называла еду, которая после ужина "лИшник". Тогда мы не задумывались о диетах, конечно, просто не знала, как назвать, и придумала такое слово)
Не сдавайся! Уйдёшь - наберёшь. Сиди здесь и держись хотя бы того веса, который есть.
Я вот тоже сегодня внезапно воспылала дикой любовью к беляшам (после пробежки стояла на остановке, а там из ларька тааак пахло...)))) Купила потом в Ашане и заточила. Удовольствие оргазмическое! То у меня сгущенка в любовниках, то кексы, то вот теперь беляши. Но стараюсь хотя бы держаться в рамках калорий. Чтобы если не худеть, так хоть не набирать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Галечка О.

Вернулась с +1кг.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Ester.

Молодец, что вернулась!
1 кг - это совсем немного.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Красотулька.

Ты куда, подруга!!!! Не покидай меня!!!!!

//calorizator.ru/line/Z1wTDWAU_80.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Галечка О.

Не покидаю. На сколько меня хватит? Вопрос! Главное достичь и удержать!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.