день 689. 53,0. ягодно-фруктовая пора...)

Ээх, вот как всегда: то ничего, то сразу все.. 2/3 года в цене приемлемы только яблоки, зато сейчас они дороже персиков.) А кроме персиков еще раздолье в винограде, грейпфрутах, апельсинах-мандаринах, гранатах, бананах... А кроме них еще и арбузы с дынями уже поспели! И все это великолепие хочется сразу! :tender: А потом цена прыгнет в 2 раза, и останутся одни яблоки.))
А тем временем, на весах все те же 53.) Приобщаюсь к пешим прогулкам, сегодня опять 60 минут топала после работы.) Правда с перерывами: 20 минут пешком, потом на метро/автобусе, потом 40 минут опять пешком.) Но так кайфово. Жаль, что раньше я так не гуляла: то лень, то нет настроения, то "зачем идти, экономя лишний билетик, если есть проездной". А вот о том, чтобы пройтись просто потому что ветерок замечательный - увы..) Исправляюсь.)
Ээх, сколько времени прошло, прежде чем я стала получать удовольствие от таких вот прогулок, и они стали прогулками, а не потением-пыхтением, красным лицом и мыслью "как далеко еще!".
Короче.
Менюшка сегодня:
Завтрак - небольшой голубец (200ккал), гранат (100ккал).
Обед - йогурт 200гр (160ккал), яблоко (40ккал).
Ужин - творог (200ккал), грейпфрут (100ккал), персик (100ккал).
Итого: 900ккал.

Нагрузка: дневная прогулка 60мин (о чем уже писала), далее в планах: калланетика 60мин + растяжка, и ночная прогулка 40мин.

Перед сном еще гулять понравилось. Народу мало, улицы пустые, луна круглая, красивая.. На улице тепло.. Поставила вчера в плеере классическую музыку - шла, слушала. Пришла домой, честное слово, будто с концерта. Под спорт такая музыка как-то не очень, даже если энергичная, а вот под прогулку - просто офигенно. Причем именно ночную, когда кругом нет дневной суеты, людей, машин..)