Блог Брукса

Решила вернуться.
Хочу сбросить 20 кг, питаясь по голоду.

!00 дней на сайте. Сегодня ровно -14 кг. :smehs:
Осталось потерять ещё 15 кг.

На сегодня - 13 кг.
Хоть это даже не половина пути...

Привесил, блин... +500 гр.
Ладно... Поживём, посмотрим.
Сегодня: планка - 1 мин. 6 отжиманий, 2 часа лазанья по лесам /строительным/.
1,5 л. огуречной воды, 600 мл. кофе.
Кусочек форели, 4 котлеты, 150 гр. мясного салата, 50 гр. корнишонов.

- 200 гр.
Планка 1 мин.
Кусочек форели, 4 котлеты, 100 гр. мясного салата, порция цветной капусты. 6 Дюкановских печенюшек.
1.5 л. огуречной воды, 600 мл. кофе.

-12 кг. Новое маленькое достижение. :happy8:

Нагулялась. Потратилась. Затарилась. Наготовила.
Напилась, наелась: 4 котлеты, 1/2 морковки, 2 ст.л. отрубей.
600 мл. кофе, 400 мл. воды, 600 мл. чая с молоком, 1 л. кефира.

Скоро-скоро мне посветит цифра 84. ))
Планка. ...а с виду казалось всё просто. На деле - 40 сек.
6 отжиманий. Скакалка - 10 мин.
Рацион прежний: чередование, завтра - чистый белок.

Застой. Бесит. Сильно. -11 кг - это, конечно, прелестно... Ну, а что дальше? С виду мало, что изменилось... И только шкурка на руках мотыляется смешно... и страшно!! :tables27:

Неделю болела. Ела, пила, валялась. Вес не изменился. Ладно. Я не тороплюсь.))