Блог Брукса

- 200.
За сегодня...
Выпито: кофе с молоком - 700 гр., вода - 700 гр., чай - 700 гр., молоко - 200 гр.
Съедено: говядина -300 гр., яйцо - 1 шт., творог - 250 гр., фасоль зелёная - 200 гр.

+300. Прибавка после овощей?... Сегодня чистый белок. Посмотрим, что на это скажут весы завтра. А ещё я совсем не выспалась...

Вчера исполнилось ровно 2 месяца с начала диеты... -9 кг. ровно. )))
Я довольна, как слон.

-200 гр.
За сегодня... Съедено: омлет из 2-х яиц, 1/2 болгарского перца, 50 гр. колбасы, 3 корнишона, 170 гр. творога, 2 ложки отрубей.
Выпито: 1.5 л. кофе с молоком, 200 мл. воды, 700 гр. чая.

Привес +300.

За сегодня...
Съето: 4 котлетки, 2 ложки отрубей, 1 яйцо, 300 гр. грибов с луком, 1 морковка.
Выпито: 300 мл. кофе с молоком, 1 л. воды, 200 мл. кефира.

-300. Скакнула вперёд.)) Это всё - девчонки со своей поддержкой виновны.
Спасибо, "дружественные черепашки" !!!

Решила писать всё, что съела и выпила за день. Итак, сегодня:

Опять застряла на нуле... За двадцать восемь дней на сайте сброшено всего 2 кг. Я - черепаха. Но черепаха упрямая! Медленно, но неотступно буду ползти к своей цели. ))

День восемнадцатый. Ох, уж эти праздники! ))) Нарушала, привесила около 2-х кг... Брала себя в руки и достойно возвращалась в норму по плану. Далее не отступлюсь. ))

-100гр. Блиииинн. Сорвалась. Слопала целый гранат... Ну, не могу я пройти мимо, когда... они такие лежат, сохнут... такие зрелые, красивые... одинокие. ))
А ведь это был белковый день! Стыдно. Должно быть. ...Ан, нет. Вкуснооо...

По нулям. Кто бы помнил о зарядке по утрам... Зато вечером пресс качнула таки. )) День сложился кухонный: приготовлена утка по-Пекински, пожарены пирожки с разными начинками, испечены печеньки и сладкие крендельки, разобраны вновь прибывшие продукты, перемыта вся посуда.