стараюсь

стараюсь правильно питаться, такк пришла к выводам что от диет сброшеный вес возвращается и самое главное это срывы на сладком.записываю свой вес, надеюсь что он будет снижаться.
74.0-2.05
71.6-3.05
71.0-5.05
69.1-9.05
68.6-10.05
71.0-12.-5
70.1-13.05
вот такие пирожки с котятами,то мучаю себя то ем что хочу в надежде на то что не вернется, ан нет возвращается и очень быстренько...чтоб его!!
сегодня было скушанно
завтрак
1ч.л. меда с лимоном запитая теплой водой
овсянка залитая кипятком
тертое яблоко
ужин
броколи+зеленая фасоль+цветная капуста+креветки- тушеная смесь
3 кусочка селедки
бородинский хлеб-1 кус
гр 100 зерненого творога
3 ложки морской капусты
да пипец накидала в себя,надо бы только ограничется тушеными овощами, будем надеятся что завтра все таки будет какой никакой отвес