протасов продолжаем

Главные вкладки

Изображение пользователя beretta.
чт., 22.04.2010 - 20:21 — beretta

диета моя любимая... итак отчет
утро
стакан имбирного напитка
стакан воды
30 приседаний
овощной салат

обед

питьевой йогурт -0,1 %
зеленое яблоко
зерненый творог 120 гр

полдник
овощной салат -100 гр с маслом подсолн.
4 роллы калифорния
молочный коктель- 200 мл
вода 0,6 л
чай липтон 0,6л

ужин
зерненый творог -160 гр
творог нежирн.- 70 гр
овощной салат -70 гр
кефир -2,5% -200 гр

да полдник у меня выдался отличным- встретила друга, зашли в кафешку, ох =)))) надеюсь завтра привеса большого не будет

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Motacilla.

Motacilla — чт., 22.04.2010 - 21:28

В последнее время все чаще слышу, что не советуют увлекаться суши... мол там белый рис и усваивается он оч быстро, сторонники раздельного питания их вообще отвергают.. а мне нравится) ели и будем есть! главное - как и во всем - не переборщить ;)

Изображение пользователя beretta.

beretta — пт., 23.04.2010 - 11:06

не советуют потому что рис не очищенный быстро всасывается, в роллах и суши не могу отказать себе , раз в 2 недели думаю можно...так люблю их :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Mashenka
  • gogodancer