- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Снова пост)
Главные вкладки
вт., 08.11.2016 - 12:16 — Yami
Всем привет)
Как-то последнее время у меня нет свободной минутки, через 11 дней день рождения вот и приходится совмещать работу, учебу, качалку и походы в магазины в одно)
Нет, все это время я не нажирала лишние кг, а просто правда нет времени писать( Сегодня у меня выходной и я еще не вылазила из кровати и не планирую)))
Кстати, пока вспомнила за ДР, то может кто подскажет торты какие нибудь не жирные и более менее по ккал не затягивающие к 100000? Сломала себе голову уже. Терпеть не могу свое ДР (по мимо хлопот еще и вопросы А что тебе подарить!!! Арррр)
Теперь к рациону:
Вчера была питалка до 12, как и сегодня. По ккал пока не следую диету, так как надо опять немного отучить себя есть.
Сегодня:
З - суп с лапшой 150мл 90ккал б-3 ж-2 у-17
1 кусок пиццы домашней (без майонеза и жира) 100гр 210ккал б-8 ж-7 у-20
Итого: 300ккал б-11 ж-9 у-37
Еще купила жесткую мочалку и теперь купаюсь с ней ежедневно. Активно тру ноги и попу.
Завтра полный голод (10 день АВС заново пройду). Ко дню рождения хочу еще хотя бы - 4 кг) И тогда смело можно покорять всех в новом черном платье)
Всем удачи и отвесиков)

Дневники худеющих
Нравится:
- Блог Yami
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 24.04.2026
Комментарии
Тоже не люблю свой ДР! Сейчас
Тоже не люблю свой ДР! Сейчас уже не заморачиваюсь по поводу тортов, покупаю и все, а раньше готовила на основе бисквита творожно-йогуртовые торты с фруктами. Поройся в интернете, много подобных рецептов.
Привет)
Да, вот тоже всегда готовила торты шикарные, а сейчас просто нет времени( Думаю покупать/заказывать, но проблема моя в другом: у меня полное отторжение лактозы как таковой, поэтому йогурты натуральные, творог, сметана, сливки и прочее у меня под запретом, так как съев это чудо я поеду прямиком в больницу( Наверное, просто опущу этот день да поем нормального шоколадного торта (а потом буду лапать себя за бока и дико рыдать).
Дневники худеющих