Моя кремлевская диета

Когда я впервые о ней услышала ,это был просто углеводный контроль , но сейчас я с удивлением узнала что к диете приплели диету Аткинса и Дюкана т.е этапы .В первый запрещается почти все кроме белка и некоторых овощей и длится он может довольно долго . Мне не подошло такое питание я ела все но в приделе коридора и как то само собой отсеклись некоторые продукты и пришла к причудливой смеси ПП и КД.Я так и не поняла является ли индукция современной нормой диеты или блаж некоторых людей которые возомнили себя гуру похудания .Никаких медицинских сведений на эту тему не нашла

Очень удивлена углеродности " диетических" и диабетических продуктов часто они значительно больше обычных. Признаю иногда очень редко я съедаю не те продукты , но всегда слежу за их порцией и чтобы они максимально были приближены к приемлемым значениям . Как то так , наверное неправильно ,но мне подходит