Разгрузка

Да, я когда в серьёз решила начать худеть у нас в Костроме записалась в группу Вес Минус. 4 дня были занятия по 4,5 часа, где нас реально учили правильно есть и относиться к пище. Основными были диетолог и психолог, а другие - индивидуально для каждого. Полсле этого нас отпустили на волю, но каждое 1 воскресенье месяца ты можешь придти на семинар и обсудить свои вопросы, послушать что другие скажут и т.п. О теме семинара можно узнать заранее. На эти собрания приглашают, кроме диетолога, ещё и косметологов, и инструкторов по фитнесу и прочим, психолог часто бывает ит.д.
Я дусала до сих пор , что знаю о еде и своём организме почти всё, но оказалось, что я ничего толком не знала. Если комуто будет интерресно, задавайте конкретные вопросы и я постараюсь на них ответить, по крайней мере поделюсь всем , что узнала и проверила на себе сама.