Блог сава

вес утром 51,5,сегодня одна вода,а я уже думаю о еде.как назло задумала делать плов мужу на ужин,ох как не сорваться. ладно пошла пить водичку,если сравнивать с молокочаем,то молокочай это обжорство.

я сегодня первый день,вес утром 52кг. завтра по плану одна вода.

девчонки,кто знает,в бане чем лучше намазаться,чтоб вышла всякая бяка. на выходные едем в деревню,а там русская банька.

Режим питания на 5дн.основа постный суп

Понедельник вес 52,7
Завтрак
1.чашка геркулес. Каши на воде,кофе без сахара,яблоко(216ккал)
Обед
1.супчик из овощн.заморозки с куринной грудкой,300мл.(170ккал) и 2ч.л сметаны 15%(16ккал)
2. зел чай + отруби(35гр) с вареньем(50гр) -(200ккал)
Ужин
1.Салат из помидора заправленный сметаной15% (40ккал) ,кусочек зерн.хлеба(100ккал)

это отзывы о белково-грейп. диете,взяла с одного из сайтов
Отвечаю на вопросы:

*По целому грейпфруту! не по долькам.

*насчет желудка - у меня повышенная кислотность, но никакого дискомфорта я не ощущала, но возмолжно каждому по-разному, если вы почувствуете изжогу или боли в желудке, то тогда возможно вам не подходит эта диета;

всем привет!!!
день вчера выдержала стойко и строго,не нарушала,после 18-00 было конечно трудновато,но я справилась.
и так мой вес после такой разгрузки ровно 52,т.е - 700гр. это не плохо.

нашла на одном сайте интересную диетку про : Грейпфрут и яичный белок - жиросжигающая диета. Суть ее такова
Нужно есть только грейпфруты и свареные вкрутую яичные белки. в 9 - белок, в 10 - грейпфрут, в 11- белок, в 12- грейп, и т.д. до 18.00. Тяжело только первый день. На второй день небывалый прилив энергии, выходит лишняя вода, уходит жир,за 5 дней 7 кг .

сегодня пятница,завтра праздник,настроение просто супер.Решила побаловать себя т.е. муж себе пивка взял ,а мне настоичку на морошке в каторой ккал мама не горюй.время 19-30 а я салатик с вареной грудкой лопаю,завтра буду себя ругать,когда на весы встану.

вес утром перед молокочаем 53,5.
завтрак геркулесовая каша на воде пол пиалки и кусочек бородинского с маслом.
через час съела яблоко и все,потом только молокочай и вода до 18-00.
в этот день еще покрутила обруч 15 мин и вечером часик погоняла на велосипеде по городу.

девчонки-мамочки, посоветуйте как убрать после родовый животик,а точнее эту тряпочку,если уже обруч и пресс не помогает.Жирок вроде ушел ,а кожа висит ,как подтянуть?