результат после молокочая

вес утром перед молокочаем 53,5.
завтрак геркулесовая каша на воде пол пиалки и кусочек бородинского с маслом.
через час съела яблоко и все,потом только молокочай и вода до 18-00.
в этот день еще покрутила обруч 15 мин и вечером часик погоняла на велосипеде по городу.
сегодня встала,чувствую обалденную легкость,а потом на весы --600гр,т.е. вес 52,9 это радует.Буду дальше придерживаться правильного питания,а в среду опять молокочай. я его делаю практически каждую неделю и результатом довольно всегда,только он мой вес сдвигает с точки,а дальше я сама.