пт., 17.06.2016 - 17:43 — lexsar
Задолбался,сил нет,сплошные нервы и беготня по пролетам,будь проклят диплом.Не высыпаюсь ни как,жру как могу и когда могу и что могу)Тут уже о правильном питании речи не идет,нужно думать как из всего этого не заработать желание есть еще больше,нервы как никак.
ср., 15.06.2016 - 21:10 — lexsar
День 4.Как вчера поесть не получилось,учеба,диплом и разные проблемки не дали это сделать.По этому пришлось есть 2 раза за день,но плотно.Вечером сходил с друганами погонял мячик,пришел домой и тут-то напал на меня жор,да такой что ужас,но мелкие яблоки и вода исправили ситуацию.Вообще по идее,я
вт., 14.06.2016 - 21:06 — lexsar
И так,день три,сегодня более сдержан и в целом доволен собой.Прием пищи так же 3 раза в день.Вышел на улицу дабы подвигаться.Вечером пришел и даже к еде не подходил,хотя желудок уже придумал несколько матных новых словечек в сторону хозяина.Жрать охота,жуть,но я держусь!Завтра начну снижать колич
пн., 13.06.2016 - 20:26 — lexsar
Ну,как мне и советовали сегодня поел нормально,утром плотничком,в обед,ну и вечером перекус устроил.Далее сходил на баскет побегал,попрыгал.Сейчас довольный)но немного сдал,после баскета,дома водички с печенюхами поел,но старался воды выпить побольше,что бы жрать поменьше тянуло.Как-то так)))
вс., 12.06.2016 - 20:49 — lexsar
В общем рассказал друзьям про то,что начал худеть,на сайте зарегался,так они сволочи с кликухи "малыш" дали мне новую "дрыщ",офигеть поделился новостями))))
вс., 12.06.2016 - 16:15 — lexsar
И так,первый день моей так скажем диеты.В чем он заключался:прием пищи за день составил два раза,в силу того,что я проснулся в обед))то есть я поел когда встал и поел в 6 вечера.Вроде не слишком калорийную пищу,если гречку с мясом можно так назвать.Вооооот)Ну и вечером забился с ребятами на футбо
сб., 11.06.2016 - 16:41 — lexsar
Первый день,точнее вечер,давно на самом деле наткнулся на этот сайт но из-за учебы руки не доходили на нем регнуться .Ну как сейчас можно видеть все таки дошли,цель поставлена,нужно идти через все эти тернии.Мама как раз,как когда-то Ева соблазнила Адама яблоком,пытается соблазнить меня своей стр
сб., 11.06.2016 - 16:29 — lexsar
Мой средний расход калорий сейчас - 2454 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1963 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru
Новые комментарии