Блог Диана77

Прошло уже больше чем месяц как я решила, что нужно срочно худеть. Но пока мои результаты меня не радуют. Я знаю, что в последнее время я немного отклонилась от диеты .

За двадцать четыре дня я похудела на 4,200кг , не то чтобы мало но хотелась большего, Так и продолжаю считать калории.

За шесть дней 1,200кг скинула.
Сегодня завтрак опять пропустила. В 10,30 попила 150грамм кефира.
Обед гречки 150 грамм сто грамм мяса куриного вареного, чай зеленый,
Ужин овсяная каша и салат из буряка вареного.

Сегодня завтрак : попила кофе и съела две ложки овсянки что остались с вчерашнего дня.
Обед: опять заварила овсянку и съела сто грамм куриной ножки провариной ,даже кофе не пила.

Завтрак опять пропустила. В 9,30 попила кофе.
В обед 13.00 съела салат со свежей капусты и свежего огурца и сто грамм куриной ножки предварительно сворила.

Сегодня утром по убирала в квартире завтрак начался в 11,30 съела три ложки овсянки и колечко вареной колбасы.
Обед: доела овсяные хлопья и немного жареных грибов (1 ложечку.)

Два дня прошли на смарку. Вчера я не завтракала в 10 попила кофе в 13.00 поела салат с овощами.

Завтрак: кусочек мяса отваренного грамм 50 , три кубика сухариков поджарил муж на сковороде, правда, подсолил немного. Кофе в 8,20 и в 9,40

Завтрак : яйцо всмятку, 3 ложки овсяной каши.
обед: Капуста пекинская, и сто грамм куриной ножки.

Утром завтракала : чашечка кофе без сахара. Не успела позавтракать, кофе выпила на роботе.
Обед: капусту пекинскую и пол огурчика свежева и 100 грамм куриного мяса.
Ужен: немного овсяных хлопьев и салат с буряка .