день седьмой

Завтрак: кусочек мяса отваренного грамм 50 , три кубика сухариков поджарил муж на сковороде, правда, подсолил немного. Кофе в 8,20 и в 9,40
Обед : Было у подруги день рожденье отмечали на роботе так я съела ложку крабового салата я его очень люблю и салат со свежих овощей (помидоры , огурец, перец сладкий) тоже одну ложечку ,два колечка колбаски . Выпела кофе естественно без сахара я все пью без сахара.
Ужин: кусочек селедки и сто граммов мяса куриного.
Калорий я сегодня употребила 1025кк, много затянула колбаска и крабовые палочки с 5 граммами маянеза.

Завтра буду взвешиваться.