Блог Маришка

Три дня прошли в читинге: суббота - юбилей сестры, воскресенье - пиццерия, понедельник - просто присоединился) Праздники прошли замечательно! :party3:

Нашла замечательную картинку - мотивашку, которая очень мне пригодится сегодня, а особенно завтра, потому что завтра юбилей у сестры и планируется большой пикник с шашлыками и другими вкусностями)

по калориям где-то 1145, часовая прогулка, упражнения на стремянке (вешала шторы на работе, кабинет длиной метров восемь), подклейка обоев. Ещё сейчас будут упражнения на пресс - 50 поднятий ног. В целом сегодня я довольна.

Итак, вес меньше 53-х, что радует, но больше, чем в прошлое взвешивание, что немного огорчает. Впереди юбилей у сестрёнки на озере в беседке да с шашлыками, а я к нему совсем не готова.

Сегодня по калориям всё очень прилично, даже меньше, чем я думала, получилось что-то около 1130 ккал. И была долгая пешая прогулка, и ещё одна на час, и ещё упражнения в виде мытья трёх огромных окон (не ПВХ, а старого типа) на работе.

Фу, девочки, какое у меня дурное вчера было настроение!
Аж вспоминать противно. Причём без видимой причины, что я категорически не одобряю. Нет, слёз я не лила, но была вся не в духе. :sad:

И новая картинка для мотивации) Эх, что же это я?! Пару-тройку кило нужно бы ещё скинуть, поднажми! (Это я себе)

Сегодня по калориям получился перебор, чувствовала такую слабость, что пришлось поесть, да ещё и вечером Но упражнения на пресс сделала, 50 поднятий ног.

Сегодня ограничение калорий, как и всегда после читинга, далось нелегко. Получилось где-то на 1400 ккал. Надеюсь, что завтра будет меньше. Я уже давно подметила: если какой-то праздник или просто срыв, то на следующий день очень трудно сразу резко себя ограничить.

Итак, вчера был день восьмой.
Поездка в Дудутки (музей народных ремёсел) выдалась замечательная!