Лежала думала, и дай-ка думаю спрошу мнение девочек сайта...история моя банальна наверное и часто встречающаяся. но я так уже запуталась, в голове кавардак и ничего не понимаю.. может услышу мудрое мнение, и меня это к чему то натолкнет. в общем так...
К сожалению, опять набрала( хотя срывов не было.. подозреваю, что из за наступающих кд. Сегодня фиксирую фигуру на фото, чтобы было с чем сравнить позже) посчитала на сайтовых калькуляторах процент жира, в пояснении к 20 процентам - не помешает похудеть чуток) хотя имт у меня низкий очень.
Утро порадовало))как и хотела, вес 55,7! Проблем нет, только сплю меньше обычного, всего 5 часов получается, но чувствую себя прекрасно. Параметры пока те же, но думаю еще день два и лента сдвинется)
Доброе утро всем! ну вот наконец то я вернула 56.2 и с продолжаю!Сегодня пробежалась утром, поняла, как слаба физически.. буквально на 1 км меня хватило.
день прошел без срывов, каллории сократила. на обед овощи, на ужин кефир и банан. ну и много воды, много гуляли с сыном и вот сейчас хочу организовать небольшую тренировочку) настроение сегодня прекрасное, самочувствие не менее прекрасное!
сегодня у меня раннее утро) выпила два стакана воды, сделала зарядку. завтракаю вот) завтрак из чая и кусочка ржаного хлеба с маслом.отвес 300 гр, попробую сегодня еще подсократить каллорийность.
Доброе утро всем читающим!!!!!! Начался новый день) настроение никакое, но это никак не связано с похудением :bita: питалась вчера согласно своему плану, отвес снова 500 гр.
Новые комментарии