Первый день к лету

Кушаю каждые 3 часа по чуть-чуть (не более 250 грамм) и жидкость раздельно от еды. Не более 1200 калорий в день.
Например: 8:30 стакан воды. В 9:00 завтрак. В 9:30 стакан воды + 2 разгрузочных дня в неделю на воде + недавно начала упражнения делать легкие дома. Я веган, так что в моем рационе нет продуктов животного происхождения.

Несколько лет назад я выходила на улицу 2 раза в месяц примерно. Я забилась, что вес стал больше, но от дома он вырос еще на 10 кг, боялась видеться с друзьями, боялась что наткнусь на знакомых. Многие меня помнили худенькой, другие средней, но такой жирной не ожидали бы увидеть. Я стала противна для себя. С одеждой начались проблемы.

Я начала выходить на улицу в магазины в шаговой доступности. Сначала в ближайшие, потом в центр ездила, похудела немного, лучше себя чувствовать стала. Недалеко лес и пруд, людей немного, страха меньше. Иногда в центр езжу просто прогуляться, самооценка поднялась, потому что ко мне несколько раз подходили знакомиться на улице, была удивлена, думала, что на улице уже и не знакомятся Но страх присутствует перед каждым выходом на улицу.

По правде сказать, друзья как-то растерялись все, их итак было немного. У каждого своя жизнь, все изменилось. В течении года "заключения" меня звали гулять друзья, но я боялась из-за веса своего. Ни с кем не общаюсь в реале кроме родственников.