Большие проблемы.

Проблема с лишним весом переросла в нечто большее. В начале осени я весила 53-54кг при росте 165см. Как по мне все было в порядке, мало лишних кг, достаточно мышечной массы. Но при этом я все время пыталась похудеть, садилась на глупые диеты, вместо того чтобы поддерживать вес. С каждым месяцем я начинала все больше и больше есть. Сейчас, как я вычитала в интернете, по всем симптомам у меня компульсивное переедание. Т.е прихожу и школы и сразу начинаю есть все что вижу, могу съесть печенье, а через минуту уже ем холодец, бутерброд с маслом и тд. Прекращаю есть только тогда, когда уже просто невозможно чему-либо поместиться. На 80% уверена, что это связано с психологическим состоянием. Везде пишут, что надо обратиться к врачу. Но я хочу попробовать самой справиться с этим. На весы вставать боюсь, но могу предположить, что вешу 62-63кг. Это очень много для меня. Мне очень надо к концу марта вернуть свой былой вес, т.к будут важные для меня соревнования.Так же это очень мешает жить, не могу спокойно готовиться к экзаменам, постоянно думая о весе,еду и о комплексах. Честно, не знаю, что делать. Каждый день себе говорю, что вот мол завтра начинаю нормально питаться, но не выходит. Вроде огромная мотивация похудеть, даже парень есть, ради которого стоит это сделать. Но ничего не выходит. Сейчас я подумала о том, что если я заведу свой блог и буду все туда, то это меня будет сдерживать и я отвлекусь от еды по максимуму.