Блог julik

на четвертый день очень захотелось чего-нибудь белкового вместо капусты.
позавтракала гречкой с тунцом.
а вес со вчерашнего не менялся.

сегодня - 400,
т.к. вчера ела очень мало и много ходила

из-за того, что по новому расписанию можно хлеб, я, кажется, его переела.
Граммов 400 (как бы не больше)...
это плохо. так не похудеешь...

" Кочан капусты 1 - 1,5 кг, 1 апельсин (грейпфрут), 2 киви, клюква (брусника, смородина).
Заправка: 2 — 6 столовых ложек салатного уксуса (винного, яблочного) или сухого вина (белого, красного), 6 столовых ложек растительного масла, сок одного лимона, перец, специи по вкусу.

решили мы теперь пересесть на другую диету-чистку:
Салат из капусты, грейпфрута или апельсина, киви, смородины или клюквы. Заправка - бальзамический уксус и немного масла.
Есть только этот салат с черным хлебом.

после первой недели было
Я -4,5
Муж -5
Мама -4

после второй недели
Я - 1,3
Муж - 2,5
Мама -1,8

вчера -200
сегодня -100.
очень медленно...

Да, забыла написать - странные весы у меня.
Вроде хорошие, электронные, с памятью.
А показывают странно...

Блин, ну как я умудрилась так вкусно приготовить треску без масла, майонеза и т.п. ?!
Трескаю треску и не могу остановится!
Уже граммов 300...
Ничего, вроде сегодня до 500 рыбы можно.

съела утром тарелку супа и кофе.
сейчас слопала трески, тушеной с луком и помидорами.
чую, опять потолстею...
в прошлый раз на этих рыбных днях 1кг прибавился.