День английского кино. Так я называю наши встречи в клубе любителей кино. Смотрим фильм на английском, потом обсуждаем его, или просто говорим о жизни. Ребят в нашем клубе не много, все уже как свои. Беседа всегда течет непринужденно, как будто мы сто лет уже все знакомы.
Утро сегодня сонное... Солнышка нет, погода - укутаться в плед и валяться на диване с книжкой. Когда-то я проводила такие дни сидя на подоконнике. Мне нравится ощущение - холодное стекло, капли за окном, там сырость, а тут тепло и уютненько. Чашка горячего шоколада, или просто чая. И книга.
Ой, девоньки! Как же я только хочу кататься на велосипеде!!!! Жадным взглядом провожаю тех кадров, которые по лужам и грязи катят на своих велосипедиках...
Блин... Два дня ем как никогда в последнее время. Прям зажором назвать вроде бы и сложно, но все же определенно не рацион худеющих... Ела и сервелат, и попкорн, и соломка, и бублики, и вафельки артековские, и бутерброд с маслом и сыром...
А еще роллы, вареники с творогом (их всего пять штучек маленьких было, 100гр, но учитывая, что они ближе к вечеру...)
Оглядываясь назад, вижу, что очень часто ем не более 1200ккал в день. Мало ведь, елки палки. К тому же еще и физнагрузки стараюсь себе добалять все больше... А не худеется. Значит что-то я делаю не так...
Давно собиралась, и вот, наконец-то собралась - пора изучить, что такое баланс калорий. И какое оно, идеальное сочетание БЖУ.
Ну не на кило, а на 900 гр. Но это за неделю!!! Ооооо... Кайф ))))
неделя выдалась ужасно напряженная. Работала как лошадь, ела почти все время примерно. Но эта тяжелая неделя принесла свои плоды - когда встала на весы глазам своим не поверила - -600гр за вчера! Мои желанные 65 на весах! Ах, сколько радости...
Минус 200 грамм на весах утром - это для меня самый шикарный мотиватор. Зарядка делается более длительная, на завтрак овсянка, а еще сразу хочется делать еще что-то, чтобы завтра весы опять сказали "ты моя умничка, на тебе еще минус 100-200гр!"
Капец. Вчера легла позже некуда. Верней сказать, что сегодня легла, далеко-далеко за полночь. После обеда количество еды вообще было мизерное... Ужин до 6 вечера - томатный сок с тостом. ОТКУДА НА ВЕСАХ +100гр?! Я же ждала минуса...
Вчера на степе уже взяла в руки гантельки. Сегодня неделя, как с меня гипс сняли, а мне кажется, что это было вечность назад. Рука уже не болит вообще, крутится во все стороны. Один мину - опереться на нее пока не могу. Посему не отжимаюсь (чему в душе рада, терпеть это не могу...), не делаю те упражнения, которые требуют упор на руку.
За вчера, 07.10.2025За прошлую неделю За сентябрь 
Новые комментарии