чт., 11.02.2016 - 07:16 — Feliz
Измерения
Итак,прошел месяц. По результатам:
сброшено 9 кг
уменьшена порция еды
уменьшено кол-во сладкого, жирного и очень соленого
уменьшено кол-во выпиваемого кофе,совсем не могу отказаться
исключено питание после 6,только в редких случаях
ср., 27.01.2016 - 06:52 — Feliz
Измерения
Девочки, привет..вес стоит уже 4 день..как быть?как его сдвинуть с мертвой точки?..:(
вт., 26.01.2016 - 19:29 — Feliz
Измерения
Ну вот вес и встал... :(
Сегодня включила часовую ходьбу (скорость 4,8-5) на дорожке.4 с небольшим км.
вс., 24.01.2016 - 10:48 — Feliz
Измерения
Новые линеечки дополнительно к моей мотивации :)
С разными целями :)
вс., 24.01.2016 - 10:15 — Feliz
Измерения
Прошла вторая неделя..
Впринципе не плохой результат за две недели, наконец-то приехала посылочка с iherb - лецитин и триптофан :)
Ещё приехал соевый соус, не такой соленый как продают у нас и с удобной брызгалкой))))Оч круто!
ср., 20.01.2016 - 18:21 — Feliz
Измерения
Итак, прошло 10 дней...и вот появились первые признаки охоты сладкого или вкусняшки какой,даже сама незнаю чего именно...За 10 дней:
Уменьшено количество потребляемой пищи
Уменьшено потребление сладкого, сильно соленого,
сб., 16.01.2016 - 08:47 — Feliz
Измерения
Труднее держаться в выходные... На работе вроде всегда занята и нужно удержать себя только вечером,а в выходные сложнее..зато есть возможность попить мягко очищающий чаек от леовит( он видимо только воду сгоняет),но эффект всё равно приятен,как-то легче себя ощущаешь
пт., 15.01.2016 - 07:21 — Feliz
Измерения
Вот и появились вчера вечером первые признаки зажорства. Вечером захотелось есть и ничего нибудь,а какой-нибудь котлетки...
выдержила и вот отвес в 600 грамм :)
А на завтрак со спокойной совестью съела эту котлетку +1,5 ложки фасоли в томате (ну люблю я ее((( Хоть в ней и сахар
чт., 14.01.2016 - 07:18 — Feliz
Измерения
Ии можно поздравить меня с первыми небольшими результатами,как уже опытный и многолетний похуделец знаю что первые кг уходят быстро,но всё равно приятно :)
завтрак-овсянка леовит и кофе леовит
1к хрома
вт., 12.01.2016 - 19:03 — Feliz
А что ) Пока пусть 65) А там посмотрим :)
Страницы
Новые комментарии