9-ый день

Завтрак:
кофе с молоком 1.3 ч.л. коричневого сахара.
хлебцы бездрожжевые с зерном, 30 граммов сыра
25 граммов черного шоколада

Обед:
2 ленивых голубца. без хлеба. Стакан томатного сока.

Ужин еще не придумала))) Попозже запись внесу.

Поужинала сегодня рано. в часов пять. Куском черного хлеба и крабовыми палками, 100 граммовая пачка.

К вечеру невыносимо засосало под ложечкой. Выпила стакан ряженки с печенюшкой.

По дорожке не ходила сегодня (((( очень глаза слипаются. спать хочется ((((

Завтра постараюсь безо всяких перекусов после 18 закрывать рот.