Здравствуйте, извините, что поздно, только что вернулась из кафе. Общалась с друзьями, слушала хорошую музыку, прокатилась на чужой машине)) Настроение бодрое, только ноги болят - только что сняла туфли, это такие ужасные каблы, с претензиями на лодочки брэээээнд (привет из Китая)))).
Уф, всем привет, вот я и дома! Честно признаюсь, что проснулась сегодня около 4х ночи, походила туда-сюда и решила посмотреть кино про человека-муравья))) А потом меня засосал интернет, а потом я ушла на учебу. Поэтому сейчас я уже никакая, сейчас доем свою фасоль и упаду спать.
Здравствуйте! Я сегодня с отвесом))) После всей этой нервотрепки, спорта, идеального питания были скинуты героические 100 г. Я уже даже не злюсь. Знаете, что я решила? Что если сама себя буду накручивать, если сама буду продолжать циклиться на весе, то скоро психану и сорвусь.
Вы будете смеяться! Я и сама нервно хихикаю в платочек))) Вес утром - 69,4. Что за насмешка? В общем, решила сегодня: а) позаниматься - йога-зарядка, круговая тренировка, вечером пресс. И позанималась. И б) питаться точно по схеме ПП:
А? Это почему так? Странно, вес такой же, как вчера, хотя у меня вчера был фитнес. Немного сбита с толку, если честно. Но в любом случае продолжаю - утром сделала свою йоговскую зарядку, покачала пресс, потом были упражнения по типу круговой тренировки.
Здравствуйте! А у меня опять отвес -300 г. А какой будет завтра, не знаю, с одной стороны сегодня было много спорта - фитнес, бег (3 км), ходяба пешком (7 км), но питание было не очень. Нормально поесть было почти некогда:
Здравствуйте, вот и снова я! С хорошим отвесом, не зря я вчера практически умерла на беговой дорожке))) Шутка, но все равно было тяжеловато. Очень обрадовалась, увидев на весах цифру 69, теперь главное не сорваться от такой радости и не зажрать ее обратно.
Здравствуйте снова! Взвесилась, как и обещала - отвес -500 г за 2 дня((( Понимаю, что для начала да и по сравнению с вашими результатами это очень мало. Думаю, это из-за того, что я сидела на голоде и на неправильных диетах и ушатала свою обменку.
Здравствуйте еще раз! Вчера я тут зарегистрировалась и решила изменить себя к лучшему. Решила забыть про свои прошлые провальные попытки похудеть и про свое увлечение группами об анорексии. Спасибо всем тем, кто вчера мне написал за ваши теплые слова! И за советы!
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии