- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 2 - бунт батарейки))
Главные вкладки
вт., 29.09.2015 - 12:53 — Aнтония
Второй день, как я худею тут с вами, все здравствуйте! К сожалению, не могу написать свой сегодняшний вес – встаю на весы, и они показывают L0)) Может, они считают меня слишком толстой, чтобы жить, и уж тем более на них взвешиваться, а может с батарейкой какие-то проблемы, не знаю))) Не должно бы, весы ведь новые. Но другую батарейку я сегодня все равно купила, завтра отчитаюсь о весе.
Сегодняшний день меня радует в первую очередь отсутствием желания съесть какую-нибудь гадость. Еще я сегодня делала зарядку (это была йога), а так же слежу за голодом, записываю в дневник съеденное. Стараюсь отвлекаться, потому что как только возникает более-менее ничем не заполненное время, в голову начинают лезть всякие плохие мысли. Или просто грустные. Все на тему того, что у меня нет силы воли, или о том, что я упустила столько времени – проходила толстой, и даже сейчас я толстая. А могла бы носить какие-нибудь шортики, еле прикрывающие белье. Но нет. Сейчас все, что я могу себе позволить – это джинсы и объемные футболки, кофты. Не потому, что размеров в магазинах с одеждой нет. Они есть. Сама вижу в обществе множество полных девушек (еще более полных, чем я), которые и одеты гораздо откровеннее, чем я. Не то чтобы я их осуждаю – каждый человек одевается так, как хочет, и не обязательно при этом ориентироваться на мнение некой Тони. Наоборот, они молодцы, депрессии у них явно нет. Но я себе пока такого позволить не могу. Я стесняюсь носить открытую одежду. Хотя если совсем честно, не думаю, что похудею и перестану ее стесняться. Не люблю внимание привлекать, вообще-то. Тем более не люблю, когда на меня парни смотрят. По-моему они все в этот момент думают про меня что-нибудь типа «хыыы, жирушка»))) Шутка. Но подозрение такое есть. Поэтому когда парни пытаются со мной общаться, я начинаю блеять и мямлить тоненьким голосом, и отвечаю невпопад. Думаю, что похудев стану гораздо более уверена в себе, даже если с короткими шмоточками так и не подружусь)))
Все это наверное из-за того, что в голове у меня крепко засело убеждение, что девушка должна весить 40-44 кг, и должна быть способна обхватить пальцами двух рук свою ляжку. Как раз тот случай, когда мозг понимает, что это чушь, а какой-нибудь надмозг или подсознание до сих пор в эту чушь верят. Ну, вы помните, откуда я к вам пришла – от «девочек-бабочек». «Только кофе, книга и сигарета, ничего больше – и ты станешь идеальной. Держись. Выпрями спину». Я не курю, кстати, просто цитирую адептов Аны))) И пальцы у меня короткие. И ноги толстые.
Ну это не по теме, извините))) Так, про зарядку написала, теперь про еду:
ЗАВТРАК: овсяная каша с тертым яблоком, вода.
ОБЕД: гречневая каша с морковно-луковой подливкой.
Салат (кукуруза, огурец, перец) – чуть-чуть.
ПЛАНИРУЕТСЯ яблоко и УЖИН: или овсянку доем, или творог, посмотрю что больше захочу. И еще будет чай б/с.
Стараюсь пить по норме, но что-то не дотягиваю – просто нет жажды.
На сегодня пока все. Очень интересно взвеситься, скорее бы завтра на весы. Желаю всем хорошего дня и упорства на пути к результату!
Нравится:
- Блог Aнтония
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Меню замечательное,
Меню замечательное, правильное, а с мыслями в голове надо разобраться. Какие-то они не правильные, проведи чистку мозга, выкинь все лишнее из головы и просто живи, а главное прими себя такой какая ты есть и все встанет на свои места и вес пойдет куда надо. Хотя у меня тоже бывает каша-малаша в голове. Это наверно от безделья и большого количества свободного времени.
Диеты на www.nadietah.ru
согласна с тобой, давно пора
согласна с тобой, давно пора это все отформатировать)) Понимаю, что такие мысли неправильные, и вообще вредные. Вот только не думаю, что получится принять себя такой, какая есть, я ведь здесь именно потому, что не хочу быть такой, как сейчас, я хочу измениться к лучшему. Как и все наверное)))
Я за последний год очень
Я за последний год очень сильно себя изменила, в плане отношения к парням, отношениям, к жизни.
Стадия 1: И я подумала : ну если я не люблю себя, КАК другие люди могут меня полюбить? откуда они узнают, какая я замечательная и хорошая, если я сама себя не люблю?
Стадия 2: Хорошо, как начать любить себя? Нужно начинать с себя.нужно быть интересной для себя. Красивой для себя, Желанной для себя, женственной, образованной, заинтересованной, иметь хобби, иметь страсть, какие- то увлечения.
Один раз я спросила одну девочку: А чем ты занимаешься в свободное время? и она сказала- да ничего просто хожу в кафе и говорю с подругами. Я вот не хочу такой быть. Не хочу на вопрос , а чем ты занимаешься - говорить- я просто работаю и все.
Стадия 3: начать делать.
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Начать делать))) Я тоже не
Начать делать))) Я тоже не хочу тобой быть, я хочу стать самодостаточной, очень! Так что стадия 1 - обнулить всю ту фигню, которая сейчас живет в моей голове и стадия 2 - заполнить свою жизнь учебой, изучением языка, спортом. И еще я хочу написать рассказ, по-моему это полезней, чем сидеть в уголке и ныть аааааа я толстая)))) Спасибо за правильный настрой!!!
Конечно пиши! Я тоже мечтала
Конечно пиши! Я тоже мечтала писать, но потом каша в голове не дала ничего сделать :)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Чтобы весить 40 кг нужно быть
Чтобы весить 40 кг нужно быть где-то 1,40 м ростом (или даже ниже) Я вообще не могу понять откуда такое представление взялось - в нем нет логики совершенно. Столько можно весить если вообще ничего не есть. Причем до конца жизни, который наступит с таким питанием очень быстро. Так что реально выкидывай эту дурь из головы)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
выкинула! теперь на ПП))) А
выкинула! теперь на ПП))) А девушек с таким весом я видела, и на фото и в жизни, причем и довольно высоких тоже. Они такие худенькие-худенькие, даже какие-то неземные
Очень хорошо, что ты от этого
Очень хорошо, что ты от этого избавилась)))
Мне вспомнилась серия Ералаша, где девочка худела и ела по одной морковке на завтрак, обед и ужин. А потом ее унесло ветром) Вот я всегда удивляюсь как таких девушек не сносит ветром)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Меню ПП ты себе на сегодня
Меню ПП ты себе на сегодня составила правильное, но я бы еще добавила белка (куриную грудку либо рыбу) Даже яйцо пошло бы на пользу. Мне кажется, белка маловато. Так тебе будет хотеться есть, а с мясом посытнее, не сорвешся на др. день. Я в прошлом году будучи в отпуске дома 1,5 месяца прямо сильно придерживалась ПП, при этом куриную грудку 2р. в день употребляла частенько, так вес до 59кг дошел. Правда еще бегала по утрам 2-3р. в неделю по 4км. Вроде бы немного, пробежишь мин. 40, а эффект хороший.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
я тоже начинаю бегать с
я тоже начинаю бегать с субботы! Правда в зале)) И фитнес. А на счет белка не знаю, сейчас уже поздний вечер, а есть не хочется, и курицу я вообще не люблю. Может бобовые подойдут, они ведь тоже вроде бы белок?
Фасоль отварная+томат (сейчас
Фасоль отварная+томат (сейчас помидоры есть), вот и белок. А еще можно зеленый горошек добавлять замороженный. Яйца говорят совсем и не вредные, а то раньше пугали холестерином. Бегать хорошо с кем-то в паре, а то одной скучно. Так же как и занятия дома не сравнить со спортзалом:туда приходишь и выкладываешься, а дома не всегда себя заставить удается. Там уплачены деньги , поэтому не приходится халявить. Удачи в пробежках. Не нагружайся сразу - с отдыхом чередуй, побегала, прошлась... Важно еще обувь хорошую. Я раньше когда начинала бегать в обычных кроссовках, так у меня икры очень болели. Купила себе беговые - другое дело, бегать одно удовольствие. Если нет возможности, то подбери с максимально толстой подошвой, что бы амортизация была хорошая.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
уже купила))) кроссовочки
уже купила))) кроссовочки Reebok, говорят, они еще и попу помогают качать, когда в них бежишь. Сегодня уже в них пробежалась)))
Отличное меню
Отличное меню и правильны рассуждения. Так держать!)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
спасибо большое!
спасибо большое!
Приветик. Интересно что за
Приветик. Интересно что за сообщество поклонников аны? Я вот в ВК состою в группе 40КГ и не скажу что там агитация за такой маленький вес. Посмотрела твой рост, при 168см тебе вообще не нужна четвёрка. Выкини её из головы. Я себе на линейке поставила цель 47кг потому что при моём росте можно такой вес. Но это не значит что я целенаправленно буду идти к этой цифре. Если вдруг мои параметры в районе талии и бедер начнут уменьшение больше 90-60-90 то я прекращу худеть. Я к сожалению не в курсе в каком весе у меня могут быть такие параметры
привет! Группа 40кг наоборот
привет! Группа 40кг наоборот за спорт и здоровое похудение, тогда как я была в группах, посвященных анорексии, мне казалось что "сверх" худышки гораздо красивее просто стройных. Я тогда еще повелась на то, что для такого маленького веса не нужно ничего планировать, выстраивать режим питания, делать упражнения (как они говорили), достаточно "не есть и все". Теперь я осознала, что это большая ошибка, к тому же из-за этих голодовок у меня что-то случилось с обменкой - похудение идет очень медленно. Поэтому я и здесь - хочу подружиться с ПП и спортом. Цель себе пока поставила 60 кг, а дальше посмотрим)))
Привет!!! Поверь, когда ты
Привет!!! Поверь, когда ты постройнеешь, ты станешь гораздо менее стеснительной! И не только потому что изменишься внешне, но и потому, что на это уйдет достаточно много труда и сил, а когда добиваешься непростой цели, то есть, за что гордиться собой. Вот тебе и самодостаточность)))))