гречка

Сидела на гречневой диете под наблюдением знакомого врача
Так вот главная фишка этой диеты как он сказал это убрать ЖОР
то есть от монотонности моно диеты проподает жор и никаких овощей фруктов
потихоньку не нарушать они возбуждают аппетит даже если сами не калорийные
обязательно пить поливитамины и воду как только проснешся горяченькую в меру на самый настоящий тосчак
ни крошки чтоб не попало в рот пока воду не выпьешь можно немного лимона выжать
(у меня знакомая работала на станции переливания крови так она говорила что кто чай с лимоном перед сдачей крови попил она сразу определяла кровь текла веселей!)
Лимон это не просто так и водичка горячая тоже много в себе очень положительных функций несет
выпитая натосчак с утра
Можно гречку варить как кашку и можно сольки добавлять не надо истерик есть гречку первые 3 дня можно хоть ведро
и потом тоже не ограничивая себя слишком но перед сном обязательно чай слабительный типа (нова фигура 2)
Так вот я хорошо похудела на гречке ХОРОШО это и выглядела хорошо и чувствовала себя тоже хорошо
когда процесс худения особо двигался чувствовала немного ацидозное состояние и немного не от мира сего состояние но так все очень хорошо похудело и не возвращалось
пока я не родила сыночка
Сейчас снова хочется сесть на гречку несколько раз пробовала но у меня муж любит хорошо покушать и готовлю все вкусненькое не удерживаюсь
Вот может с завтрашнего дня начну... :P