?? ПРО ПОСИДЕЛКИ И ЙОГУ

С вами снова Катя))))

Утром чего-то тупанула и не взвесилась, так что по весу отчитаюсь завтра. Сегодня получился такой насыщенный день! Вы наверное знаете из моего вчеращнего поста, что мы с одногрупницами пригласили в гости норвежского студента. Так вот! Сегодня собрались у девочек на квартире,  мы с подружкой забрали нашего нордичного друга Криса из универа, до места доехали на маршрутке)))) Крис заметил, что все наши водители ездят как михаэли шумахеры, ну или как suiciders)))) Оказывается, он в первое время ездил с нашими магистрантами в машине, вцепившись в сидение и чуть ли не с жизнью распрощавшись)))) Хех)))

Сводить его никуда не удалось, во-первых магистранты пригласили его сегодня вечером в соседний город на Курбан Айт, и мы должны были вернуть его им к пяти вечера. Во-вторых дождина была дикая. Поэтому просто посидели и нас, блины человека есть научили)))) Почти всю стопку сам съел, оказывается, он весь день проходил голодным. А главное! Май инглиш из дастиш-фантастиш!!!! Вообще все понятно, и Крис нас прекрасно понимал))))) Отличный он парень вообще, классно так пообщались, рассказали ему про Казахстан, про наш город, обычаи-традиции там, а он нам про Германию и Норвегию, про свою практику и путешествия. Самые хорошие впечатления у нас о нем остались! Пригласили его весной на Наурыз (казахский Новый год), все равно он еще раз собирается в Казахстан приехать)))))

А еще! Мы так от этой встречи мотивировались с девчонками! Решили поглубже занырнуть в инглиш! Во-первых, на работе пригодиться, во-вторых к нам в универ постоянно то немцы, то поляки, то американцы приезжают, будем с ними общаться! А в третьих мы тоже путешествовать хотим))))))))

А теперь по теме, извините за такое длинное лирическое отступление))))) По питанию я собой довольна:

Утром кипяток, яблоко. Чуть позже гречка, вареное яйцо. В гостях съела 1 блинчик, 1 чайную ложку черничного джема, 1 дольку яблока, половинку мандарина, несладкий чай. Дома съела тарелку рисового супа, выпила стакан воды. Если сильно оголодаю, выпью вечером кефирчика, но пока не хочу.

Из была разминка-зарядка, мельница там, махи и т.д.

НО САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ! Занималась сегодня йогой!!!! Загуглила "йога для начинающих", нашла 10 простых асан. Выполнила их 2 раза. Обязательно и завтра сделаю! Мне так понравилось, как будто просветления достигла))))) Такое умиротворенное состояние сегодня, в жор вообще не тянет.

Хочу очень-очень сильно поблагодарить Темного Мура за список диетических блюд. Выбрала тыквенную кашу, заимею тыкву со стипендии и обязательно приготовлю!!!!

Вот такие новости! Надеюсь, что и вам сегодня было весело! Всем отличного постройнения))))))))))