Блог Ткачук Elena

В субботу ходила записалась в шейпинг клуб. Одно занятие было уже, ожидала, что будут мышцы болеть сильно, а оно не фига. так себе. Может потому что мало занимались, ну решили с приятельницей месяц посмотрим походим.

Об чудесном напитке, который помогает похудеть. Берем геркулес крупный (Солнышко №1) 500 гр., высыпаем в 3-х литровую банку и заливаем теплой кипяченой водой, бросаем туда же толстую горбушку ржаного хлебя.

девушка одна мне на работе говорит, можно попробовать так делать-" Кремлевская диета в сочетании с Ксеникалом".

вот если не есть сладкого, то как быть он же влияет на работу мозга, так сказать дает энергию? Это мы сегодня спорили с одной девушкой. она говорит обязательно нужно есть сахар, а как вы думаете?

настроение на ноле. сегодня у меня дед умер в половине шестого утра, голова болит не могу. сижу никакая, а в переди еще самое тяжелое похороны, меня еще и тошнит незнаю почему.....

В общем в субботу почти ничего не ела, ну овощи на пару и малюсенькую котлету, вчера мама приехала, не видела её тысячу лет, пока ля-ля тополя я и не заметила что съела два куска мяса с капусткой квашеной, ну и вот утром вс

вес почему то остановился и такое желание было, бросить все. махнуть рукой и накушаться до отвала, углеводов. жиров. конфет, тортов. колбасы, ну нет останавливает жалость к себе за мучения предыдущую неделю.

на ней я конечно же ограничивала себя в еде. физ. упражнений минимально, только обруч. А вчера купила книгу бодифлекс, с сегодня начила делать. Занеделю вес убрался 1,7кг.

заметила, что брюки так уже легко, как то одеваются, или это просто так я хочу, уже себе внушила, ну в еде ограничила себя и в спиртом тоже, ни капли в рот, а только сантиметры в тело, что я думаю тоже способствует похудению)