Начало

Сегодня я решила начать свой путь к идеальному весу. И так, Москва, 11:00 утра и я пишу первое сообщение в свое дневник.
А начинаю я все это с диеты Дюкана. Когда-то у меня была книга "Я не умею худеть", она в тот момент меня не впечатлила. Я рассказала о ней подруге и она сменив образ жизни, вполне успешно скинула свой вес на ней. На момент покупки книги во мне было 84 кг и мне было 20 лет. В тот год произошел какой то рост моего организма и я похудела до 73 кг. без малейших усилий. Иногда я считаю, что это несправедливо, я не старалась совсем и получила вес о котором мечтала. С той поры я не поправляюсь, если только не сижу и на попе ровно и не ем целыми днями. Максимальный минимальный вес, от очень сильных эмоциональных переживаний, составлял у меня 66 кг. У меня на тот момент осталась только кожа и кости. Постепенно вес вернулся к своим 73 и я вполне успешно держу его.
Физических нагрузок очень мало. В выходные большие пешие прогулки. Хочу увеличить количество физ. нагрузок. Кстати это одна из причин того, что я завожу тут дневник. Хочется подстегнуть себя и честно писать о том, что сделала за день.
Работаю я 2/2, так что это немного сбивает мой график.
Постараюсь втянуть мужа во всю эту историю. Он у меня крайне склонен к полноте. Да и я в период обольщение уж очень сильно закармливала его(
Ну вот, вроде и все.
Поехали!