Блог kotenok371

Сегодня первый день.
Вес 52,6 кг, объемы - 85-65-93 см.
Нужно 47 кг, и 80-58-86 см :)
Сегодня с утра контрастный душ (отличная штука :)).
На сегодня:
з - 200 г сыра "Домашний" (200 кк)
о - 60 г куриной грудки, сыр (много...), 3 хлебца (600 кк)

20 января, 53 кг.

нужно 47 кг.

Решила - отказаться от сладкого, соленого, жирного, кушать мало и только до 15.00, после только пить, пить много воды.