21 день Протасова

Добрый всем!
-400 г как-то неожиданно, но приятно!
Рацион конечно не богат, овощи, кур мясо. Иногда хочется сладкого и я согрешила, каюсь, съела 9 фиников правда 2 дня назад, но ела их отдельно от белка просто с чаем... обалдеть как вкусно.
Боялась на весе скажется, но все в порядке.

У нас так жарко эти дни, а ходить много приходится, думаю с жарой и потом уходит вес.
Всем силы воли и хорошего вечера!

Моя диета: диета Протасова