Ставим цель

Всем привет! Вчера начала читать книгу "Позитивное похудение" и позаимствовала идею - достижимых целей. Короче: нужно вес который вы хотите скинуть разделить на 7. И непостредственно ставить перед собой минимальную цель. Ну когда нужно збросить много, тогда цифра устрашающая и трудно верить в достижение результата, а так, цель реальна. Кто-то ставит цель по ИМТ, кто-то по дате, а я, как большинство, по весу. Вот и изменила линеечку.