Блог NemoMalf

Вчера спорта не было - отдыхала после субботы. Зато сделала все процедуры!
- ванна с солью и лавандовым маслом
- обертывание (глина+кофе+масло апельсина)
- баночный массаж.
Оливковое масло самое лучшее для баночного массажа! Чуть меньше 1 столовой ложки мне хватило с лихвой!

Третий день второй недели.
Вчера была молодцом и 40 мин ходила на дорожке. Хотя особо не планировала) Просто в 9 вечера стало скучно))) После душ, помыоа голову с маслом сосны (эфирное ессно), я его в шампунь добавила. Вроде от перхоти помогает и просто хорошо укрепляет волосы, останавливает выпадение. Ну у меня его и так, слава богу нет)

По порядку обо всем)
Итак, вчера была мега молодец по процедурам!
Утром сделала чистку лица, глиняную маску)

И здравствуй непонятный привес!
Весы показывали от 61,7 до 61.3\
Ессно я решила остановиться на последнем показателе.
Возможно задержалась вода, возможно кишечник, который вяло работает. Не знаю...
Позитива конечно не доставляет, это мягко сказано.
Ну в любом соучае продолжаю, и сегодня началась вторая неделя.
На завтрак как всегда творог с яблоком и полгрейпа

Да, я смогла, я отсидела 1 неделю из 4! Надеюсь что она была самой сложной, что дальше будет только легче!
Завтра взвешусь и узнаю вес, и поменяю линейку. К вс. надеюсь увидеть 5-ку)
Вчера спорта не было. День выдался ленивый и сонный. Есть тоже не хотелось)

Взвесилась сегодня как и обещала себе) Минус 800 гр за 2 дня. Линейку пока не меняю. Отсижу первую неделю и тогда поменяю...
Как же хочется скорее увидеть 5-ку!
Сегодня день так себе, ни о чем. Позавтракала, комп почистила, позвонила подруга, предложила встретиться, поехала к ней - посидели часик в кафе и домой, погуляля с собакой, поужинала и на сайт)

Вчера все запланированное выполнила несмотря на первый день кд. Живот вроде не болел и я прошла 5,5 км за 65 мин. Очень собой довольна.
Вчера было голодновато на диете и после ужина, через 2 часа пришлось съесть 2 огурца (допустимо как перекус на диете). Зато потом прекрасно себя почувствовала и отлично позанималась.

Забыла в прошлом посте написать - я сижу на творожном варианте!
Итак...
За 2 дня ушло 2 кг. Сегодня вес ровно 62.0.
Странно, что вроде бы ужасно видеть такие цифры, но мне нравится мое отражение в зеркале. Точнее, конечно, могло быть и лучше, но оно меня не угнетает, как это было раньше... видимо спорт делает свое дело.

Причем диеты конкретной и серьезной. Не просто посидеть-от-нечего-делать, а посидеть-увидеть-результат.
Короче всю неделю прошлую я с переменным успехом нажирала все что скинула за отдых. Были и пироженки-мороженки, и кетчуп, и хлеб, и вообще просто много жратвы. И 0 движения(((

Пропала я надолго для этого мира) Решила я все-таки уехать. Собрала вещи и махнула к родственникам в область, на природу...