Диета дни 4 и 5 /2 недели

Вчера спорта не было - отдыхала после субботы. Зато сделала все процедуры!
- ванна с солью и лавандовым маслом
- обертывание (глина+кофе+масло апельсина)
- баночный массаж.
Оливковое масло самое лучшее для баночного массажа! Чуть меньше 1 столовой ложки мне хватило с лихвой!

Сегодня много ходила - ноги гудят сейчас) Мышцы после субботы побаливают еще. Из спортивной нагрузки что-то решила сделать день кардио: 40 мин. дорожки, 10 мин. элипса, 20 мин бассейна.
Процедур не будет. Даже массаж делать не буду, пусть коже отдохнет) Завтра. Как и планировала буду чередовать - день спорт, день спа.

Еда по диете, голода нет, чувствую себя отлично.
Утром не взвесилась потому что в ванной спала собака - жалко было будить, выталкивать ее) Зато взвесилась перед ужином, после спорта - 61.7.
А было вечером 62.0
Надеюсь завтра увидеть отвес!!!
Визуально подтягиваюсь, силуэт более красивый становится. В одежде я себе нравлюсь...
Спорт это сила!