4 день

Вчера все запланированное выполнила несмотря на первый день кд. Живот вроде не болел и я прошла 5,5 км за 65 мин. Очень собой довольна.
Вчера было голодновато на диете и после ужина, через 2 часа пришлось съесть 2 огурца (допустимо как перекус на диете). Зато потом прекрасно себя почувствовала и отлично позанималась.
Единственным минусом вчерашнего дня стала внезапная бессоница. Не могла уснуть до рассвета. Может кофе в 18-00 был лишним?!
Сегодня как-то сытнее, в обед ела садовые яблоки - облопалась.
На ужин как и вчера жареная говядина и салат (без масла на Тефаль) - вкусно! И не голодно вообще. Вчера может еще кд дали такой эффект вялости(
Сегодня не взвесилась так как кд + не выспалась, вот и решила не вставать на весы. Завтра исправлюсь.
Спорта сегодня нет, отдыхаю, да и кд второй день идут хорошо так. Не как обычно в последнее время 2 дня и еле-еле...
Завтра завес обязательно. Спорт тоже, но вот какой это вопрос - может даже тренажерка, без бассейна пока.