- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Любимая 3 и 4 дни)
Главные вкладки
чт., 30.05.2013 - 21:00 — NemoMalf
Вчера все прошло отлично - литр ряженки, 500 мл. обезжиренного кефира, 2 пакетика коктейля)

И вот такая пюрешка была еще по дороге домой

Просто есть уже хотела, а до еды было еще далеко, поэтому купила вкусняшку!)
Пила много воды. Ни чай ни кофе не пила)
Калорийность вышла 1050 где-то)
Из нагрузки была дорожка 40 мин. - 3 км прошагала. Около 170 ккал.
Сегодня день фруктовый! О как я хотела его)))

Конечно у меня не такое разнообразие было, но в целом вкусно все!
1. яблоко, апельсин, 2 сливы
2. курага (5 шт), и вот это

Такой вкусный перикус сделала по дороге из бассейна в универ.
3. обед типа - яблоко, 2 сливы, 4 нектарина
4. яблоко
5. яблоко.
Из нагрузки 40 мин. бассейна. До часа недотянула(
Завтра белковый днек) Купила себе сегодня творога, яиц, горбушу в банке, орехов, куриную грудку, тушу ее с чесноком и травами))) Мммм запах такой идет)
Сегодня наконец-то купила на все лето карточку в фитнес клуб. Три месяца в моем распоряжении безлимитное посещение тренажрного зала, зала кардио тренажеров и открытого бассейна! Попросила чтобы мне ее открыли с 17 июня, потому что нужно изсрасходовать нынешнюю (она у меня не особо удобная в плане посещений, а еще 6 занятий осталось. Думаю за две недели по три раза в неделю как раз истрачу. Плохо что в выхи по ней нельзя ходить!)
Все равно я летом никуда не еду, так что буду проводить время с пользой. Надеюсь еще в их спа походить. Правда не знаю на что... на гидромассаж уже ходила (можно повторить), хочу душ шарко и разные сауны.
Из Не-позитива - нет кд((( Жду их с нетерпением...



Нравится:
- Блог NemoMalf
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 27.02.2026
Комментарии
)))
Так вкусно написала=)))) Надо тоже этот коктель попробовать=)))
Попробуй он вкусный! есть еще
Попробуй он вкусный! есть еще ванильный, но мне как-то не очень понравился.
поздравляю с покупкой
поздравляю с покупкой абонемента, это вещь хорошая по-любому :)
Фрукты - вкусно) А мне сейчас что-то ягод хочется, хожу-смотрю на клубнику и мою любимую черешню, надо к выходным купить всё-таки :)
Control overeating, not weight!
Спасибо))) да клубники надо
Спасибо)))
да клубники надо купить, я вчера видела уже на каждом углу продают!
жаль что в магазинах нет... на рынки не люблю ходить(
Привет!
Я тоже такую пюрешку иногда покупаю на перекусы. Сейчас жду местные ягодки... Черешня ещё никакая....жалко деньги тратить...
А какие еще пробовала?
А какие еще пробовала?
Точно не помню,
по-моему, с вишней и грушей
Какой пост яркий написала :)
Прям заряжаешь хорошим настроениме!:)
Абонимент это супер круто!!!
Ты прикинь, я сегодня встала на весы и чуть не упала с них :laugh1: :laugh1:
снесло что ли пушинку?)))))
снесло что ли пушинку?)))))
Еще чего!
Они мне показали 0 отвеса за 2 недели. Как была 57 так и осталась :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
Ппц какой-то Милен! Может мы
Ппц какой-то Милен! Может мы уже не худеем?!
Блин, я даже не знаю, Ян, че
Блин, я даже не знаю, Ян, че это за глюк. Но окружающие врать не будут - получила несколько комплементов на выходных. Да и любимый сказал, что я постройнела. Прям ваще типо тронтиночка стала ))) И я вижу, что подтянулась. Так выходит что это мышцы :laugh1: Но у меня все равно бзик - хочу цифру 54!!!
Может и мышцы... у меня такая
Может и мышцы... у меня такая же фигня.
Надо взвеситься) Может не 59 уже???))))))))))
Кд кончатся и залезу на весы.
Оооо))
И у нас такие кокйтеличики видела, но они дорогие, вроде бы. Сколько у вас 1 такой стоит? Я сравню.

С покупкой абонемента!!!! За лето станешь куколкой!!!!!
Just DO IT!!!
Я не помню если честно)))
Я не помню если честно))) Даже примерно. Ну вроде рублей 20-30...
О, красота!!!! Удачи в
О, красота!!!! Удачи в достижениях!!!
Спасибо большое!!! Тебе тоже)
Спасибо большое!!! Тебе тоже)