Скучно мне)

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
вт., 16.04.2013 - 21:00 — NemoMalf

Что-то я заскучала вечером. Решила вот написать о прошедшем дне)
Ну питание на первом месте:
1. кофе с каплей молока, омлет из 1 яйца и 1 белка и ложки творога, половина огурца, мюсли+ряженка - ровно 40 гр. углей.

Потом уехала в бассейн. Отлично отплавала 50 мин! Бодрости выше крыши)

2. омлет из 1 яйца и 1 белка и ложки творога, огурец, куриная грудка (кусочек), творог+арахис (горсть приличная), чай.
3. куриная голень на пару, кусок белокачанной капусты, запеканка из творога и белка.

Голода сегодня вообще не ощущала. Даже было такое чувство что переела.
Вчера на ночь выпила дульколакс (не люблю это дело, но кишечник после обилия мюслей, яблок и овощей сожраных в вс. сам почему-то плохо работал), такая легкость сразу!

Завтра, наверное, снова в бассейн поеду, а то потом до пн не увижу его(((
Решила что когда этот абон у меня кончится (2 занятия осталось), я куплю на месяц безлимит фитнес+ басс (щас у меня просто басс по будням, и хожу я только в пн и ср, ибо в остальные дни работа...), решила что фитнес дома это хорошо, но тренировка с профессионалом час и после нее бассейн минут 40, а потом еще и душ шарко и так три раза в неделю, мне точно будет больше на пользу! Кроме того с таким абоном можно за полцены посещать термальный комплекс, а там хамам, сауны, мелкий басс... короче так клево)
А вот АЦ массаж пока решила отложить до июня. Не вижу смысла его делать с лишними 7-8 кг ЖИРА. Руки мастера его не разгонят... его разгоняит лишь СПОРТ и ДИЕТА, ну и конечно же ВРЕМЯ...
Вот в конце мая и начале июня получу зп и стипендию и сразу на массаж!
А пока КЕТО-диета и спорт.



Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 16.04.2013 - 21:28

Мне свою купать надо. Надо шампунь купить и выкупать, а то у нас дома уже тоже все черное скоро будет( Хоть и моем каждый день лапы с них все равно городская пыль в дом идет(



Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 16.04.2013 - 21:37

Да высохнет конечно! Весна ж!)))



julia_less — вт., 16.04.2013 - 22:49

Хорошая программа=) Я о фитнес центре думаю ближе к зиме только, щас надо решить с работой и еще кое какие дела=) А потом уже и фитзал вписать=))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 17.04.2013 - 20:06

К зиме тоже хороший вариант!



Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — ср., 17.04.2013 - 09:43

Фитнесс Центр звучит очень заманчиво... Прям представила все это и заулыбалась :) Жаль мне в моем городе ходить некуда :laugh1:
Мы обязательно поборем этот ненавистный жир!!! Правда ведь?
Я тоже стараюсь питаться предпочтительно белками. Толку пока что ноль :) Но я верю, настанет день, и я получу отвес в целый кг :laugh1:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 17.04.2013 - 20:06

ой Милен, не знаю... я уже ничего не знаю. Меня по-моему и белок не берет.
Хотя я понимаю, что в целом просто нужно продолжительное время.
И у меня вес стоит и живот выпирает((( Как уже хочется что б ничего не тярслось ни торчало!
Да фитнес и бассенй это клево. Буду хоть каждый день ходить)



Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 17.04.2013 - 20:10

похоже перестали действовать, покрайней мере животные, организм видимо считает что так ему жиров дохрена, на посту (без животного белка совсем) он вроде хоть чуть дернулся в низ, а то только в верх дергался.

Belosnegka — ср., 17.04.2013 - 10:31

Я все таки думаю, что если массаж АЦ в комплексе с диетой и спортом как раз дадут результат.. Даже несмотря на 7-8 кг жира, как ты говоришь.

Белоснежный бублигум :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 17.04.2013 - 20:04

Ну вот думаю сейчас... Куплю абонемент а атм видно будет. Может и пойду в мае. Че тянуть то)



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.