день 24

Приветик роднульки!
Как у вас дела? Как настроение? Как худеется?
Я вот салатом объедаюсь второй день. На овощи просто прет!
Дааа, правильно что я диету бросила. Вчера бы я на кефире не отпрыгала тренировки. На обычной то еде ноги как вареные макаронины кидала на тайбо, а уж на кефире я бы там вообще сдохла. Тайбо убойная тренировка... и чего я их с фитбоксом игнорю... неее, надо ходить. Час в прыжке это хорошая нагрузка! После на сайклинг пошла, отдыхала прям в седле))) Единственное что омрачило так это моя коленка, которая, зараза такая, приболела после тайбо (ну оно и понятно, нагрузка на нее ого го какая), пришлось перебинтовывать на сайкл.
Сегодня вроде не болит, за ночь отлежалась. Сегодня вообще хорошо восстановилась за ночь, чувствую прям это. Спала хорошо... телефон только вот рано разбудил, но за счет того что отрубилась в 11 вечера и крепко спала - выспалась.
Сегодня трудовой день обыкновенный, с силовой, кардио и массажем, уже АЦ.
Ем сегодня скромно (есть нехочется)

Завтрак - творог, яблоко, хлебцы
Перекус- салат из моркови, горошка, редиски, капусты, укропа, сметаны 10%, соевого соуса, хлебцы. Может желе поем (вчера сделал из кр смородины) - полезно как никак.
Обед - наверное творожком с какао и яблоком, кофейком закинусь (хм... может тогда без кофеина заниматься пойду, стала уже забывать его пить, это оооочень хорошо!)
Ужин - кефир.