Бессоница...

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
вт., 29.03.2011 - 11:49 — NemoMalf


Плохо очень спала... В пять утра пошла помыла голову и только после этого уснала. Еще таблетки выпила - растительные какие-то купила вчера в аптеке валериана+мята+хмель, еще купиоа мелиссу буду заваривать, но там противопоказания для гипотензиков, и афобазол. Мне надоел мой психоз, хочу спокойно жить и ХУДЕТЬ!!!!!!!! а не заедать все что можно всем что плохо лежит.
Сегодня - 1,700. Ушла вода, ушел туалет)
ну что ж я хотя бы точно уверена что иду на снижение!
Вчера на тренировку опаздала, ну и думаю черт с ней, просто час и 10 мин занималась на кардио тренажерах - 2 элипсах и дорожке. Пропотела отлично! Потом сидела в ИК кабине.
Сегодня планирую более серьезный спорт.
Ем снова гречку и кефир. За вчера получилось 1,4 л. кефира.
Даааа, вот вопрос - что сегодня есть после тренировки???????? Творога взять немного? Или кефир лучше?

Гречневая диета
Дневники диет
Кефирная диета



Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 29.03.2011 - 12:44

Творога)))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 29.03.2011 - 12:50

однозначно))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 29.03.2011 - 13:11

Спасибо мои милые девочки! Возьму 100 гр творога и несколько долек лимона. А кефир выпью на ночь дома. Спать голодными нельзя)))



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 29.03.2011 - 13:13

Отпадный отвесище! Поздравляю! Продолжай в том же духе! Скоро вес поползёт вниз! К лету всё намного быстрее происходит, ускоряется метаболизм.
Хорошо позаниматься на тренировке!
Пей витаминки ;)
Я решила купить Л-Карнитин, буду перед треньками его пить! girl_crazy

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 29.03.2011 - 14:26

Спасибо солнце!!!!! Уф сижу жду трени... весь день за дипломом - второй день так. Мечтаю подвигаться уже.
Дааа надо купить, только он какой-то разный - жидкий и в капсулах.



Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 29.03.2011 - 16:18

л карнитин и до и во время тренировки, с водой развожу и пью))Хорошая штука)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 30.03.2011 - 10:34

Елена Михайловна, а какой имеено результат, расскажите плиззззз!!!



Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — вт., 29.03.2011 - 13:48

Ты просто умничка на все 100!!! Отвес - офигительный, а обзаидовалась!! Недаюсь, и я тебя буду догонять! Мне пока похвастать нечем!!!! И вот подскажи по поводу карнитина, он нормально сочетается с другими таблетками или есть какие-то противопоказания?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 29.03.2011 - 14:25

Спасибо! Конечно будут отвесы и у тебя, даже не сомневайся!!!!!!!!!!!
да вот вчера зашла в птеку, а там только жидкий какой-то ЭЛЬКАР.



Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — вт., 29.03.2011 - 14:40

в нэте описание элькара, там написано, что его дают при истощении и он повышает аппетит!!!! girl_impossible Это как? ты его купила?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 29.03.2011 - 14:57

Крис, воооот, я вчера как прочитала это в аптеке сразу отдала его. Но вот который как БАД в капсулах он жиросжигатель. Надо его купить. Еще хром в каплях для того чтоб сладкого не хотелось и для мышц он вроде хорошо.



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 29.03.2011 - 16:09

В каплях? Его тоже можно брать! Мур в прошлом году брала его и занималась в тренажерке успешно! :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 30.03.2011 - 10:33

Каролин, вот я вчера и вспоминала что мур пила... а какой - жидкий или в капсулах хз?? Но она на тренажерах, а я просто ведь фитнесом... Короче думать буду.



Изображение пользователя Rish.

Rish — вт., 29.03.2011 - 15:28

Вау! С отличным отвесиком тебя)
У меня сегодня тоже бессоница была... Уснула где-то в 5:00 и уже в 8:00 собака разбудила. Так что сегодня в середине дня обязательно прилягу поспать))


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 29.03.2011 - 15:46

Спасибо!
А мне днем спать некогда.. Но я и встала не в 8, а в 11)



Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — вт., 29.03.2011 - 18:59

смешай творог и кефир, вкусно ням и еще фруктик подрежь! с отвесиком!!!


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 30.03.2011 - 10:33

Спасибо!!!!!!!!



Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 30.03.2011 - 08:39

творог лучше ,там белков больше ))

мотивашки классные))

не нервничай,Янчик,всё хорошоkiss

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 30.03.2011 - 10:32

Взяла Маш творога и 3 дольки лимона)
Спасибо!



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna