Блог Sinistra

В связи с застоем веса (первые 2 кг ушли легко) решила сегодня провести разгруз -
5 приемов пищи - в каждый - банан и молоко (3,2%. другого в магазе не было, ээх).

Посмотрим, что завтра нам это даст на весах и см.

В выходные ездила к родителям - ничего криминального в плане еды там не было, лишь небольшой перебор по углям...

Несмотря на вчерашнее "куропоедание" мое, я не в срыве, я беру себя в руки и "дроблюсь" дальше:

сегодня калораж чуть уменьшен:

запекла цыпленка на завтра под соевым соусом и чесноком ииии.....
НЕ СДЕРЖАЛАСЬ и сожрала половину !!!!!!!!!
цыпленок маленький, но блин - половину!!! это перебор на ночь..
+ внеплановые 15 гр семечек и 20 гр цукатов....
кароч,я жрун!!!!

Девушки, добрый вечер..
В эфире программа о дробном питании от Алины))

Ну че за нах)
привес в полкило, вес утром 68.

фиг вам, пляшем дальше 0_о ))

Вот замутила себе на сегодня (совсем чуть-чуть снизила калораж):
внутри - вареная куросися, чечевица, салат (оугрец/помидор/редис/петруха и олив масло, 3 грамма), черешня 240 гр, 2 сливы, грец орех 11 гр, цукаты 28 гр, финики 3 шт (все вкуууснаааа)

Привет, красотки!

в суб и пн держала дробное питание. Также и сегодня
в вскр - плавали на теплоходе - вино/домино.. все дела...

вот фотки дробного:

"Дроблюсь" дальше, тем более, что рез-ты пошли.
Вес на сегодня 67.3 (отвес за вчера 0,8 кг, прЭЭлестно).

питаться по-дробному очень даже сытно выходит, я весь день хожу сытая аки слон.

Сегодня в меню:

КУКУ, крохи!
продолжаю "дробиться"
Так выглядел рацион на вчера:

по кбжу:

Я не пропала, я еще тут))

Здаров, девули..
Мой загул окончен (началось все с шашлыков в ту субботу), продолжаю дробное питание..
загулом, есессно, сбила себе ВСЕ результаты... ну балда, что я могу сказать..

ППЦ, товарисчи.
дайте мне тапком по жопе кто-нить..

Срыв не жесткий - но млять, если ща мне кто-нить не настучит по башке, грозит перейти в долгий...

КД, мать их...
а ведь так кичилась тут своим зожем...
люлей мне вставьте...
вес 69 на сегодня утро...