разгруз на банане и молоке

В связи с застоем веса (первые 2 кг ушли легко) решила сегодня провести разгруз -
5 приемов пищи - в каждый - банан и молоко (3,2%. другого в магазе не было, ээх).

Посмотрим, что завтра нам это даст на весах и см.

В выходные ездила к родителям - ничего криминального в плане еды там не было, лишь небольшой перебор по углям...
шашлык, форель из духовки, паста с мидиями, окрошка, белковый омлет, персики..
вся еда в таком вот плане была и маленькими порциями.... то есть не критично, но и для прогресса ничего особо не сделано...

хотя нет, была полуторачасовая треня (20 мин гребля, 40 мин эллипсоид и полчаса попокача)..
вес сегодня утром 67.7

вчера вернулся из командировки муж, забацала ему пирог "зебра". неплохо получилось...но я не ела) так. чайную ложку попробовала..