Блог звезда в шоке

сегодня закончилась моя девятидневка(кефир-яблоки-кефир).

Ну вот, поменяла линеечку. Радостно так было на душе с утра, встав на весы...а сейчас, когда линеечку меняла, посмотрела на "время своей жизни на сайте". Я уже 5 месяцев здесь! 5 месяцев!

За неделю минус 5.
Особо не обольщаюсь, подозреваю, что вышло много воды.
итак, что и как сделано.
четверг-молокочай (пила много чистой простой воды. отвес большой)
пятница, суббота-немецкая окрошка(кефир, огурец, зелень). в субботу вечером отступление -шашлык.
воскресенье-кефир, рыба жареная.

после вчерашнего молокочая отвес 1400. Но, правда, и воды чистой пила непривычно много для меня. С сегодняшнего дня на 3 дня на немецкую окрошку: огурцы+уроп заправленные кефиром. Вкусно! и - ура! - я сегодня хорошо прошлась пешком, в достаточно быстром темпе.

очередная попытка взять себя в руки. сегодня молокочайный день. с утра и вечером были предприняты попытки заняться гимнастикой: обруч, пресс и дыхалка. танцы под музыку. все, кроме танцев, действительно было жалким подобием...капец!

отвесы каждый день от 200 до 700гр. делаю массаж, очень помогает. фигура меняется на глазах и общее состояние просто супер. веду себя как хорошая девочка: мало ем, много двигаюсь. омрачает общую картину болезненные КД. но это пройдет. вот и все пока.

:) Не, ну нормально? у нас +3, дождь и ветер. Ладно, хоть не снег! И это в середине июня!
Это мне погода отсрочку дает, время для сброса хоть нескольких кг...А то в летнем я совсем весело смотрюсь! Тетя-бегемотя с молодым лицом J)
ну так вот....сегодня:
12.00 - кофе с молоком без сахара
16.00 - 200гр обезжиренного йогурта
вечером (каюсь, каюсь)- 2 кусочка пиццы и черешня.

А очень даже кисломолочное!
с 10.00- 12.00 - кефир 0,5 л
14.00 - кофе с молоком без сахара
18.00 - 150 гр. йогурта 0,1%
21.00 - обезжиренный творог с йогуртом

Странное начало дня...Мало того, что проспала на работу так еще организм веселит меня. Начался ПМС. Хочется кисломолочного!!!! поэтому грызла творог обезжиренный и йогурт.

Ну вот наконец-то я попала на сайт!Прям беда весь день-не открывался и все тут!
ну дак вот...сегодня в обед кофе с молоком, в 16.30 колбаса и черный хлеб, а на ужин-бананы.
На поздний ужин-чтиво про процесс постройнения и лазанье по всяким сайтам.
вот что налазила, нарыла и надумала....