почти отчет

Второй день на правильном питании. Соблюдаю не полностью (каюсь). Вчера на ужин съела не входящую в диету картошку печеную, вспомнила, что вечером нельзя картофель в момент его доедания. В итоге вечером - 100 г куриного филе запеченого, где-то 200г картофеля печеного и огурец 80г. За 1 час до сна - 1 стакан кефира 1%. Утром завтрак: 30г хлеба ржаного, 30г сыра и 150г овощей свежих (огурец и болгарский перец). И кофе с 1 ложкой сахара ( от кофе никак не могу отказаться, я кофеман жуткий). 2 завтрак: 250г. фруктов ( 100г слив + 150 г яблоко). И снова кофе с 1 ложкой сахара. Надо как-то с этим бороться.