Блог Felicita

Не дождалась я субботы и наелась мяса максимум 100гр. Проснулась злая как собака и как будто с похмелья...надо наверное мясо потихоньку выбрасывать...хотела сесть на голод, но решила остаться на салатах, чтобы очиститься. пережить бы еще эти выходные и опять на каскады...скучаю по голоду.

Схема питания моя. всеж неупоротая я. и меня это радует.

Наелась салата, правда с остатками феты, теперь читаю...

"Есть один закон, очень неприятный закон:
так называемого «статус кво» не существует есть либо развитие, либо деградация.
Фактически это означает, что если после
двадцати лет вы не прилагаете никаких усилий для развития, значит, вы деградируете. Если

Почитала тут и там. Завтра и начну. мясо нельзя. кофе нельзя. молочку нельзя. ну и фиг с ним. зато можно есть. голодание оставлю 2-3 дня в неделю. Пока овощи. другого пока не хочу. мой любимый греческий салат красоты.

Читаю о Поле Брегге. он призывал совсем отказаться от чая и кофе. Правда, кофе теперь пью только слабый, реже. Чай пью, меньше. жидкий. Но отказаться на 100% не могу, я не люблю натуральные соки, они приторные, воду редко пью. Думаю, мясо есть все же 1 раз в неделю. Сыроедение мне нравится.

голодание как очищение и смена пищевых привычек. я это сделала. почитала и перехожу на сыроедение. здесь разрешены молочка и яйца. яйца не ем хотя люблю. сыр фета и постное масло это отделяет меня от полного сыроедения. мясо 3 раза в месяц.

вес почти встал после 3 дней голода. худею по 0-300 гр. сегодня начинаю салатные дни. почти голод. 400 гр салата 200 ккал. хочу попробовать 10 дней без перерыва. цель 10 кг за июль. у нас началась жара. есть особо и не тянет. сегодня еще перерыв. на 700 ккал. вчера у меня был шницель.

Теперь опробую метод 2 к 1 5 раз. Что бы избежать зажоров. сытый день 800 ккал. много салата мало мяса. ложка меда или 25 гр шоколада на десерт. аппетит уменьшился в разы. План 5 кило минимум. Вес уходит теперь медленно. Надеюсь за июль на 10 кило похудеть. вообще я смешно выгляжу.

-600 гр. завтра перейду на восьмерку. за 16 дней сбросить 8 кило? все сытые дни питание до 800 ккал. их будет всего 5. из позитива: хорошо ушел живот, ноги в районе колен, бока. отеки исчезли. дышать легко стало! стратегические запасы на месте пока.

-1000 гр. на девятку перешла. рада. мой комбинезончик приехал. 40 размера. радость. 46 назад отослала. знаю что пока не влезу но пофиг. мне худеть на 34 кг. я за год поправилась на 23 кг. вот такая херня. тело у меня хитрое, тонкая талия худые ноги лицо скуластое.